Mengapa Nugget dan Donat Tak Boleh Sering Diberikan pada Anak?

Jakarta -

1. Keripik kentang

Foto: Thinkstock

Menurut Oregon Health & Science University, snack gurih seperti keripik kentang sarat akan lemak dan menyediakan lebih banyak garam, jauh lebih besar daripada yang dibutuhkan oleh tubuh anak dalam sehari. Konsumsi garam berlebih akan menyebabkan retensi hipertensi dan obesitas pada anak.

2. Cookies

Foto: Thinkstock

Kudapan manis yang satu ini adalah kegemaran si kecil. Cookies buatan pabrik biasanya dibuat dengan banyak lemak trans dan gula yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Agar lebih sehat, ada baiknya buatkah cookies sendiri untuk anak-anak.

3. Nugget ayam

Foto: Thinkstock

Ternyata chicken nugget adalah salah satu makanan olahan terburuk, karena dibuat dengan minyak yang terhidrogenasi agar makanan ini mudah dipanaskan. Lemak trans ini akan menimbulkan penyakit jantung bahkan kanker pada anak.

4. Soft drinks

Foto: Thinkstock

Minuman soda dengan pemanis buatan akan menyebabkan obesitas pada anak. Bahkan ketika anak terkontrol pola makannya, setelah mengonsumsi soft drinks kondisi kesehatannya bisa jadi memburuk.

5. Donat

Foto: Thinkstock

Dalam sepotong donat ternyata penuh dengan lemak trans dan gula yang berlebih. Bahan tersebut dapat memicu kelebihan berat badan anak pada usia dini. Menurut Nemours Foundation, makanan yang terbuat dari karbohidrat olahan dan gula dapat menyebabkan konsumsi yang berlebihan.

Mengapa Nugget dan Donat Tak Boleh Sering Diberikan pada Anak?

1. Keripik kentang

2. Cookies

3. Nugget ayam

4. Soft drinks

5. Donat

Hi, Detiker