Rahasia Diet Kylie Jenner, Rutin Makan 2 Buah Menyehatkan Ini

Rahasia Diet Kylie Jenner, Rutin Makan 2 Buah Menyehatkan Ini

Yenny Mustika Sari - detikFood
Kamis, 22 Okt 2026 11:30 WIB
Kylie Jenner Pakai Bra Rp 900 M di Fashion Show Victorias Secret
Foto: Getty Images for Victoria's Secr/Kevin Mazur
Jakarta -

Kylie Jenner sukses debut sebagai model Victoria's Secret Fashion Show (FS) 2026. Tampilannya memukau khalayak dengan fantasy bra senilai Rp 900 miliar. Intip rahasia dietnya!

Kylie Jenner dikenal sebagai selebriti dan model ternama asal Hollywood. Baru-baru ini ia menambah pencapaiannya dengan debut sebagai model Victoria's Secret Fashion Show 2026.

Debut pertamanya langsung memukau khalayak, apalagi ia mengenakan fantasy bra desain dari Jacob & Co. yang harganya ditaksir mencapai Rp 900 miliar.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tampilan memukaunya ini tidak terlepas dari tubuh ideal dan aksi panggungnya. Kylie Jenner sempat mengungkap perihal pola makannya. Ibu dari Stormi dan Aire ini memilih makanan sehat.

Dilansir dari Health Digest (8/2/2026), Kylie Jenner mengungkapkan pola dietnya. Adik Kendall Jenner ini fokus pada sayuran, protein tanpa lemak, dan lemak sehat, serta memilih makanan segar dan organik daripada makanan olahan yang mengandung banyak gula.

ADVERTISEMENT

Ada pula dua jenis makanan yang selalu dikonsumsi model 29 tahun ini yaitu buah delima dan alpukat. Dalam sebuah unggahan story di Instagram, Jenner sempat memamerkan kalau dirinya mengonsumsi delima setiap hari.

"Saya selalu makan sebuah (delima) dalam sehari," ujar Kylie Jenner.

Menyoal manfaat yang didapatkan dari mengonsumdi delima, University of Florida menyatakan kalau konsumsi buah kaya antioksidan ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah kanker, serta bersifat antivirus dan antibakteri.

Selain mengandung berbagai fitokimia yang dapat mengurangi oksidasi, mengurangi peradangan, dan bahkan melindungi dari penuaan, buah ini juga diketahui sebagai sumber folat dan kalium yang baik, serta sumber vitamin K yang sangat baik.

Dalam 8 ons delima juga hanya mengandung kalori sebanyak 150 kcal. Jika mengonsumsinya dalam bentuk jus, buah ini menyediakan 5% dari kebutuhan harian akan vitamin E, B6, dan asam pantotenat. Sementara jika dikonsumsi utuh, kamu bisa mendapatkan asupan serat sekitar 40% dari kebutuhan harian.

Tak hanya delima saja, tapi alpukat juga menjadi buah favorit Kylie Jenner. Buah itu biasanya dijadikan smashed avocado yang dinikmati bersama roti panggang dan bacon turkey.

Sandwich alpukat biasanya juga dinikmati dengan jus segar. Racikannya berupa paduan seledri, wortel, apel, dan jahe.

The Nutrition Source menyatakan bahwa alpukat merupakan sumber serat yang baik. Diketahui juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung.

Alpukat juga mengandung nutrisi seperti vitamin B, vitamin C, E, dan K, kalium, magnesium, dan karotenoid. Satu buah alpukat ukuran sedang mengandung 240 kalori dengan kandungan 13 gram karbohidrat.

Selain baik untuk jantung, alpukat diketahui memiliki indeks glikemik rendah dan dapat mencegah atau mengendalikan diabetes tipe 2. Kandungan karotenoid pada alpukat juga dapat membantu melindungi kesehatan mata dan pencernaan tubuh.



(yms/adr)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama berkomentar di sini
Hide Ads