Apa Itu Biblical Eating? Diet ala Alkitab yang Viral di Media Sosial

Tren diet sehat terus berkembang di media sosial. Kini, ada tren baru bernama biblical diet. Sesuai namanya, tren ini gunakan makanan yang disebut di Alkitab.

Ada banyak tren diet yang berkembang, mulai dari tren diet populer sampai diet yang ekstrem. Bahkan kini muncul lagi tren pola makan terbaru yang menu-menunya terinspirasi dari kitab suci untuk umat Kristen atau Alkitab.

Dilansir dari Oddity Central (23/05/2026), orang-orang yang menjalani biblical diet biasanya memilih makanan minim proses pengolahan, seperti ikan, roti, madu, buah-buahan, hingga biji-bijian.

Di media sosial, tren ini bahkan disebut sebagai standar baru dalam pola makan sehat. Popularitas biblical diet terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir.

Diet ala Alkitab yang Viral di Media Sosial. Foto: Site Culinary

Komunitas bibilcal diet diperkirakan pengikutnya sudah mencapai ratusan ribu orang. Salah satu sosok yang mempopulerkan pola makan ini adalah Kayla Bundy, konten kreator berusia 27 tahun yang sudah menjalani biblical diet selama delapan tahun. Melalui akun TikTok miliknya, Bundy rutin membagikan resep dan tips yang dianggap sesuai dengan pola makan dalam Alkitab.

Akunnya kini memiliki lebih dari 500 ribu pengikut. Bundy mulai tertarik menjalani biblical diet setelah melihat Alkitab dari sudut pandang yang berbeda. Ia percaya bahwa makanan punya kaitan erat dengan spiritual.

"Dosa masuk ke dunia melalui makanan, dan setan tidak berhenti sampai di situ. Bagi saya, makanan benar-benar seperti senjata untuk melawan balik," jelasnya.

Tren tersebut bahkan berkembang menjadi ladang bisnis. Saat ini, Bundy menjual panduan digital berisi daftar 'biblical superfoods' seharga US$28 (Rp 500.000). Ia juga membuka sesi coaching atau pelatihan dengan tarif mencapai US$700 per bulan (Rp 12,5 juta).

Diet ala Alkitab yang Viral di Media Sosial. Foto: Site Culinary

Selain Bundy, ada pula Abbie Stasior, seorang ahli gizi Kristen asal Nashville, Amerika Serikat, yang juga aktif membahas biblical diet. Dalam kontennya, ia sering mengaitkan pola makan sehat dengan ayat-ayat Alkitab. Salah satu contoh yang dibahas adalah adegan dalam Kitab Yohanes ketika Yesus makan roti dan ikan bersama murid-muridnya.

Menurutnya, menu tersebut menunjukkan kombinasi karbohidrat dan protein yang seimbang. Sementara itu, konten kreator lain bernama Annalies Xaviera yang memiliki lebih dari 300 ribu pengikut di Facebook juga ikut mempopulerkan tren ini.

Pada dasarnya sebagian besar menu dalam biblical diet memang tergolong sehat karena terdiri dari bahan alami dan tidak terlalu banyak diproses.

Namun, seperti pola makan lainnya, kebutuhan tubuh setiap orang tetap berbeda, sehingga tren diet tidak bisa dijadikan patokan yang sama untuk semua orang.

Menjelajahi Ragam Rasa di Resinda Hotel Karawang

Menjelajahi Ragam Rasa di Resinda Hotel Karawang