.webp)
Punya bentuk tubuh impian, Hailey Bieber terkenal dengan pola makan sehatnya. Ia punya banyak menu sehat favorit yang rasanya enak dan menarik dicoba!
Istri dari penyanyi pop ternama Justin Bieber, Hailey Bieber selalu terlihat bugar dengan tubuh yang terjaga, bahkan setelah melahirkan putra pertamanya, Jack Bieber pada Agustus tahun lalu.
Selain sibuk mengurus putranya, wanita 29 tahun ini juga menjalankan bisnis kosmetiknya, Rhode Skin. Meski suka makan enak, Hailey retap bisa menjalani pola hidup sehat secara konsisten untuk menjaga kondisi tubuh dan kebugarannya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dilansir dari beautycrew (23/04/2026), dalam kesehariannya, Hailey punya pola makan yang teratur. Ia selalu mengonsumsi tiga makanan utama dengan komposisi seimbang.
Dalam wawancaranya dengan ELLE, Hailey Bieber mengungkap pola makan hariannya yang cenderung simpel dan sehat.
 Pola Makan Enak dan Sehat ala Hailey Bieber Foto: YouTube/Site |
"Pada hari biasa, sarapan saya biasanya telur atau oatmeal, ditambah protein sehat atau smoothie. Untuk makan siang, saya sering pilih salad, ikan, sayuran panggang, atau kadang sandwich. Saya juga tidak terlalu banyak makan gluten, jadi cukup selektif. Saya suka kale caesar salad, tapi tanpa croutons, itu yang biasanya saya hindari. Sementara makan malam kurang lebih mirip dengan makan siang, seperti sayuran atau pasta, biasanya pasta bebas gluten," jelasnya.
Hailey juga lebih suka memasak makanan sendiri di rumah agar mengetahui bahan yang digunakan.
Menurutnya, makanan rumahan terasa lebih segar dibandingkan makanan dari luar. Ia sering memanggang berbagai makanan seperti steak, sayuran, dan jagung. Dalam beberapa waktu, ia juga menjalani pola makan pescatarian, yaitu menghindari daging selain ikan.
"Kami sering memanggang berbagai makanan, seperti steak, sayuran, hingga jagung langsung di atas panggangan. Sejujurnya, makanan di rumah terasa berbeda karena semuanya lebih segar," ungkap Hailey saat diwawancara VOGUE Australia.
 Pola Makan Enak dan Sehat ala Hailey Bieber Foto: YouTube/Site |
Ia lebih banyak mengonsumsi hidangan vegetarian atau vegan. Hailey merasa pola makan tersebut membuat tubuhnya lebih bertenaga. Selain itu, Hailey membatasi konsumsi gula, meski sesekali tetap menikmati makanan manis seperti es krim. Ia juga menekankan pentingnya minum air putih dan berusaha mengonsumsi beberapa botol air setiap hari.
Meski cukup disiplin, ia tidak sepenuhnya membatasi diri dalam hal makanan. Hailey tetap memberi ruang untuk menikmati makanan yang diinginkan. Jika ingin pancake, burger, atau kentang goreng, ia akan tetap mengonsumsinya sebagai bagian dari keseimbangan.
Untuk olahraga, Hailey mengandalkan pilates. Latar belakangnya sebagai penari balet membuat latihan ini sesuai karena membantu memperkuat dan memanjangkan otot. Selain itu, ia juga rutin melakukan hot pilates dan yoga.
Hailey juga rajin latihan boxing untuk kardio, serta latihan beban di gym beberapa kali dalam seminggu. Baginya, olahraga berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik sekaligus mental.
(sob/sob)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN