Jangan Makan Durian dan Rambutan Bersamaan, Ini Bahayanya!

Durian dan rambutan sama-sama sedang musim dan banyak dikonsumsi. Namun dua buah ini sebaiknya tak dimakan bersamaan karena ada risiko kesehatan yang mengintai. Ini informasinya.

Baik durian dan rambutan punya penggemar tersendiri yang membuat konsumsinya amat diminati di Indonesia. Tak hanya itu, banyak pencinta durian juga menyukai rambutan atau sebaliknya.

Durian sendiri kaya kandungan vitamin B, vitamin C, zat besi, dan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Namun, buah ini juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan.

Penderita diabetes, ibu hamil, dan ibu menyusui juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian. Selain itu, durian sebaiknya tidak dikonsumsi bersama alkohol, karena kombinasi ini dapat mengganggu kinerja enzim pencernaan, memicu mual, muntah, dan jantung berdebar.

Sementara rambutan merupakan buah kaya air yang mengandung banyak vitamin untuk bantu hidrasi tubuh. Namun, buah ini juga tinggi gula sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan, terutama oleh penderita diabetes.

Lalu bagaimana jika durian dan rambutan dimakan bersamaan? Ternyata praktik ini tidak disarankan karena berisiko untuk kesehatan.

Berikut alasan kenapa makan durian bersama rambutan sebaiknya tak dilakukan:

1. Kandungan gula tinggi

Foto: Site News

Melansir berbagai sumber, durian dan rambutan sama-sama kaya akan gula alami. Jika kedua buah ini dikonsumsi bersamaan, kadar gula dalam tubuh dapat meningkat drastis.

Hal ini berisiko bagi penderita diabetes atau orang yang memiliki gangguan metabolisme. Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan rasa lemas dan meningkatkan risiko terjadinya berbagai komplikasi kesehatan.

2. Efek 'panas'

Dalam konsep makanan tradisional, durian dikenal sebagai buah yang 'panas' yang berarti dapat meningkatkan suhu tubuh. Rambutan juga memiliki sifat serupa.

Mengonsumsi keduanya bersamaan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Mulai dari rasa panas dalam tubuh, batuk, sakit tenggorokan, atau bahkan sakit perut.

3. Masalah pencernaan

Foto: Getty Images/iStockphoto/

Kombinasi durian dan rambutan juga bisa memicu gangguan pencernaan. Tingginya kandungan serat selulosa dalam kedua buah ini dapat menyerap air di usus, sehingga meningkatkan risiko sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul Bahayakan Kesehatan, Durian dan Rambutan Tak Boleh Dimakan Bersamaan