Bapak-bapak, 5 Buah Segar dan Enak Ini Bisa Jadi Viagra Alami

3. Blueberry

Blueberry dapat memberikan efek yang dahsyat pada gairah seksual. Foto: Getty Images/bernie_photo

Meskipun ukurannya mungil, tetapi buah blueberry dapat memberikan efek yang dahsyat pada gairah seksual. Efeknya bahkan sama efektifnya dengan viagra.

Buah ini kaya akan flavanone dan flavone bermanfaat untuk mencegah disfungsi ereksi. Hal ini telah dibuktikan oleh studi di University of East Anglia dan Harvard University.

Selain itu, kandungan tersebut juga berperan menenangkan pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi sampai ke alat kelamin hingga ereksi menjadi lebih kuat.

Buah berry ini juga bermanfaat untuk kesehatan lainnya. Dalam 100 gram blueberry terdapat 0,74 gram protein, 238 energi, 2,4 serat, hingga 77 mg kalium.

4. Semangka

Semangka bisa menjadi viagra alami karena kandungan asam amino di dalamnya. Kandungan tersebut dikenal dengan sebutan citrulline yang akan mengubah asam amino menjadi arginine.

Senyawa tersebut berfungsi untuk melemaskan dan memperlebar pembuluh darah ke organ vital. Aliran darah yang lancar tersebut akan meningkatkan ereksi pada pria.

Hal tersebut telah dibuktikan lewat The Journal of Sexual Medicine. Peneliti menyarankan agar pria rutin mengonsumsi semangka untuk meningkatkan performa di ranjang.

Dalam 100 gram buah semangka mengandung 0,6 gram, karbohidrat 7,6 gram, serat 0,4 gram, serta kandungan air sebanyak 91%. Manfaatnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi hingga menurunkan risiko kanker.

5. Nanas

Nanas dikenal sebagai buah afrodisiak atau perangsang gairah seksual. Foto: Getty Images/iStockphoto/villagemoon

Nanas dikenal sebagai buah afrodisiak atau perangsang gairah seksual. Itu karena nanas dikemas dengan mangan dalam jumlah yang tinggi. Satu porsi nanas bisa memberikan asupan 67% mangan.

Selain itu, nanas juga mengandung tiamin yang berperan mendorong gairah seksual secara optimal pada pria. Kandungan antioksidan juga ditemukan dalam buah nanas.

Antioksidan tersebut akan melawan radikal bebas dalam tubuh. Tubuh yang bebas dari radikal bebas umumnya memiliki sistem reproduksi yang baik sehingga meningkatkan kesuburan.

Dalam 100 gram buah nanas mengandung 109 mg kalium, 1 mg natrium, hingga 47,8 gram vitamin C. Tingginya vitamin C tersebut dapat meredakan peradangan.