Sering Jerawatan? Atasi dengan Rutin Konsumsi 5 Jenis Teh Ini

3. Teh jahe

Minum teh jahe juga cocok untuk jerawat karena memiliki sifat anti-inflamlasi dan antioksidan tinggi. Foto: Getty Images/iStockphoto/5second

Khasiat jahe telah dikenal sejak lama. Bahan herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya sempurna untuk mengatasi jerawat. Sebab,sifat anti-inflamasinya bisa mengurangi kemerahan dan membantu memperbaiki elastisitas dan tekstur kulit.

Jahe juga mengandung antiseptik dan antioksidan yang berfungsi melawan bakteri penyebab jerawat. Jahe juga dikenal bisa mengeringkan jerawat dengan cepat. Oleh karena itu, kamu bisa menyeduh teh jahe untuk dikonsumsi setiap hari.

Jika teh lain maksimal diminum tiga cangkir, teh jahe bisa diminum sampai empat cangkir. Meskipun begitu, pastikan untuk tidak minum secara berlebihan.

4. Teh hijau

Rutin konsumsi teh hijau juga dapat mengatasi permasalahan jerawat karena kandungan antioksidan yang tinggi. Foto: Getty Images/iStockphoto

Teh hijau disebut-sebut yang paling efektif mengatasi jerawat. Teh ini memiliki kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) tertinggi. EGCG merupakan senyawa alami yang bersifat antioksidan.

Penelitian yang disebutkan oleh The Daley Dose menunjukkan, teh hijau yang diminum atau sekedar dioleskan ke kulit bisa membantu mencegah timbulnya jerawat dan menghilangkan bekas jerawat.

Namun, karena teh hijau mengandung sedikit kafein, ahli kesehatan menyarankan untuk minum antara tiga sampai lima cangkir sehari. Jangan lebih dari itu. Jika diminum dalam dosis tinggi, itu bisa menyebabkan risiko kesehatan lainnya.

5. Teh dandelion

Teh dari bunga dandelion tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki sifat anti bakteri. Teh dandelion juga memiliki sifat anti-jamur, yang membuatnya sempurna dijadikan obat untuk mengatasi jerawat.

Minum teh dandelion dapat mendetoksifikasi racun penyebab jerawat. Sifat antioksidannya dapat mengontrol sekresi hormon, serta membantu pori-pori mengeluarkan racun melalui keringat.

Oleh karena itu, minum teh dandelion dapat membantu menghilangkan dan mencegah timbulnya jerawat. Namun, konsumsinya perlu dibatasi, sekitar dua sampai tiga cangkir saja dalam satu hari.