Sering Jerawatan? Atasi dengan Rutin Konsumsi 5 Jenis Teh Ini

Atiqa Rana - detikFood

Rabu, 06 Des 2023 08:00 WIB

Healthy chamomile tea poured into white cup. Teapot and spoon, glass jar of daisy medicinal herbs. — Foto: iStock

Jakarta -

Jerawat tidak hanya bisa diatasi pakai krim muka saja. Namun, jerawat juga bisa dengan asupan dari dalam, seperti mengonsumsi 5 teh herbal ini.

Jerawat merupakan salah satu permasalah kulit yang cukup dihindari. Jerawat pun timbul karena beberapa faktor, mulai dari penyumbatan pori-pori, produksi minyak berlebihan, hingga pertumbuhan bakteri propionibacterium acnes.

Banyak orang menganggap jerawat bisa diatasi dengan menggunakan produk kimia dari luar. Namun, para ahli percaya, pengobatan jerawat yang efeknya lebih signifikan yaitu pengobatan dari dalam ke luar.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Untuk itu disarankan mengonsumsi bahan-bahan alami, seperti sayuran, buah-buahan, sampai teh. Konsumsi bahan alami dikenal jauh lebih aman dan memiliki lebih sedikit efek samping.

Selain mengubah pola makan menjadi lebih sehat, kamu bisa mengatasinya dengan mencoba rutin minum 5 jenis teh ini. Merangkum thedaleydose.com (2104), berikut daftarnya!

1. Teh chamomile

Teh Oolong dan Chamomile. Teh oolong memiliki kandungan kafein yang sedang, satu cangkir teh oolong (240 ml) mengandung sekitar 37-55 mg kafein. Sementara teh chamomile biasanya dikonsumsi sebagai minuman yang menenangkan, namun juga mengandung kafein meski dalam jumlah kecil. Satu cangkir teh chamomile (240 ml) mengandung sekitar 2 mg kafein.

Tidak hanya menenangkan tubuh, teh chamomile juga bisa mengatasi masalah jerawat pada kulit. Foto: Getty Images/ValentynVolkov

Teh chamomile dikenal dengan efek yang menenangkan. Namun, jenis teh ini juga bisa digunakan untuk mengobati jerawat.

Teh chamomile secara alami dapat melawan bakteri penyebab jerawat karena memiliki sifat antibakteri. Teh chamomile juga memiliki sifat astringent dan mampu mencerahkan kulit.

Selain itu, chamomile juga dapat digunakan untuk mengobati nyeri akibat ketidakseimbangan hormon, seperti jerawat hormonal.

Jika ingin atasi jerawat dengan teh chamomile, kamu perlu memaksimalkan konsumsinya. Umumnya diminum satu sampai tiga cangkir sehari.

2. Teh spearmint

Teh spearmint yang disebut berkhasiat untuk tubuh

Teh spearmint sedang viral dan disebut-sebut bisa mengatasi masalah jerawat karena kandungannya. Foto: Getty Images/iStockphoto

Belakangan ini teh spearmint sedang ramai dibicarakan karena khasiatnya yang baik untuk mengatasi masalah jerawat.

Spearmint beda dengan peppermint. Spearmint merupakan teh yang diseduh dari daun mint tinggi antioksidan. Aroma mint-nya lebih lembut dan manis.

Menurut National Cancer Institute, teh ini bersifat anti-androgen, artinya mencegah androgen (hormon seks pria) mengikat protein yang disebut reseptor androgen. Pada gilirannya, itu bisa mengurangi produksi sebum yang dapat mencegah timbulnya jerawat.

Jika ingin konsumsi teh spearmint, sebaiknya dibatasi sampai tiga cangkir saja. Sebab, jika berlebihan bisa menyebabkan muntah dan diare.