Jus Timun Bisa Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Begini Cara Membuatnya

Pola makan dan minum sangat penting dalam menjaga kesehatan dan juga berat badan. Salah satu pilihan minuman sehat yaitu jus buah ataupun sayur.

Jus mentimun atau timun juga sering dijadikan pilihan baik bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, timun mengandung rendah lemak dan kalori, kadar air serta tinggi serat larutnya membantu untuk membakar lemak.

Berdasarkan catatan detikFood, dari unggahan video akun Youtube ChefRicardoCooking, Cooking, Chef Ricardo mengatakan bahwa jus timun bisa buat menurunkan berat badan dengan cepat.

Untuk itu, simak yuk bahan dan cara membuat jus timun untuk diet yang dilakukan ala Chef Ricardo berikut ini.

Resep dan Cara Membuat Jus Timun untuk Diet

Berikut adalah resep jus timun ala Chef Ricardo yang diminum untuk diet:

Bahan

• Timun
• Air secukupnya
• Tambahan buah-buahan, contohnya nanas
• Seledri
• Bayam
• Jahe
• Biji chia
• Jus perasan lemon

Cara Membuat:

• Siapkan bahan utamanya yaitu timun.
• Tambahkan buah nanas, jahe, serta sayuran berupa seledri dan bayam.
• Tambahkan sedikit biji chia dan perasan atau jus lemon.
• Tambahkan secangkir air secukupnya.
• Haluskan semua bahan tersebut dalam blender.
• Jus timun untuk diet siap untuk dinikmati.

Keistimewaan Jus Timun ala Chef Ricardo

Chef Ricardo mengungkapkan dirinya sangat menyukai paduan buah, sayuran, serta rempah. Campuran bahan jus timun tersebut nantinya akan berwarna hijau, dengan tekstur yang kental dan juga berserat.

Selain itu, ada juga sensasi rasa yang segar, asa, serta agak hangat dari jahe yang ditambahkan.

Penambahan biji chia juga sering digunakan untuk makanan atau minuman diet, karena salah satu manfaat dari biji chia tersebut bisa menurunkan nafsu makan yang membantu mendorong penurunan berat badan.

Nah, apakah detikers tertarik untuk membuat jus timun yang dikonsumsi Chef Richard saat diet tadi?

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan