.webp)
Pola makan dan minum yang tidak sehat berperan penting dalam menyebabkan batu ginjal. Batu ginjal (nefrolitiasis) adalah endapan keras (seperti batu) yang terbuat dari mineral serta garam yang terbentuk dalam ginjal.
Tetap terhidrasi dengan meminum air atau jus akan membantu menghancurkan batu ginjal lebih cepat dan mencegah pembentukannya.
Pasalnya, pembilasan dengan cairan yang ekstra bisa membantu untuk mengeluarkan racun, kotoran dan memindahkan batu melalui saluran kemih. Oleh karena itu, simak pengobatan rumahan yang aman untuk mengeluarkan batu ginjal berikut ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jus dan Minuman yang Cocok Untuk Penderita Batu Ginjal
Dilansir laman Healthline dan Pharmeasy, berikut adalah jus yang bisa membantu menghancurkan batu ginjal:
1. Jus Lemon
Menambahkan perasan lemon segar dengan air, bisa membantu dalam upaya mengobati batu ginjal. Pasalnya, lemon mengandung sitrat, bahan kimia yang berperan dalam mencegah batu kalsium yang juga bisa memecah batu-batu kecil sehingga lebih mudah keluar.
Dalam studi tahun 2020 oleh Anna Wiegand, dkk dari University Hospital of Zurich, Zurich, menemukan bahwa suplemen kalium sitrat bisa membantu dalam mengurangi faktor risiko yang berhubungan dengan batu ginjal, terutama pada orang yang sebelumnya belum menderitanya.
2. Jus Kemangi
Kemangi kaya akan nutrisi, sehingga secara tradisional jusnya bisa bermanfaat dalam mengobati pencernaan dan peradangan.
Studi tahun 2020 oleh Mohammed Y. Alomar⁎ yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi di dalamnya bisa mendukung fungsi ginjal.
Namun, belum diketahui pasti, apakah jus kemangi aman dikonsumsi dalam jumlah banyak atau waktu yang lama. Terkait manfaat tersebut perlu penelitian lebih lanjut terkait manfaat ini pada manusia.
3. Jus Seledri
Jus seledri bermanfaat sebagai pengobatan tradisional sebagai obat batu ginjal. Kamu bisa menghaluskan satu atau lebih batang seledri dengan air, dan meminum sarinya.
Dalam penelitian tahun 2019 oleh Sofi N. Stian, dkk dari Universitas Padjadjaran, Indonesia, menemukan bahwa ekstrak seledri bisa membantu menghancurkan batu ginjal pada tikus.
4. Jus Delima
Jus delima menjadi obat penghancur batu ginjal alami, karena mengandung antioksidan yang bisa menjaga kesehatan ginjal. Belum jelas berapa banyak jus delima yang aman dan aman untuk diminum sepanjang hari. Namun, normalnya mungkin hanya 1-2 porsi saja.
5. Jus Wheatgrass (Rumput Gandum)
Rumput gandung kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Misalnya untuk meningkatkan aliran urine dalam mengeluarkan batu dan membersihkan ginjal.
Kamu bisa mencoba suplemen bubuk rumput gandum sesuai petunjuk, dan mulailah untuk mengkonsumsi dalam jumlah sekecil mungkin secara bertahap serta tingkatkan hingga porsi yang disarankan. Hal ini dilakukan untuk mencegah efek samping.
6. Jus Jeruk Citrus
Buah jeruk yang mengandung sitrat yang dipercaya membantu menghambat pembentukan kristal kalsium. Buah utuh atau jus buah tersebut, bisa menjadi cara terbaik untuk menjaga kesehatan ginjal.
7. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel kaya akan asam asetat. Dalam hal ini, asam asetat berguna dalam melawan batu kalsium oksalat dengan mengurangi keasaman urine.
Meskipun bukti ilmiahnya kurang, kandungannya mungkin berperan dalam membantu melarutkan batu. Kamu bisa mengkonsumsi 1-2 sendok makan per hari, baik sebagai topping salad atau diencerkan dengan segelas air.
Apabila kamu berisiko tinggi terkena batu ginjal, pastikan kamu minum cukup air secara teratur. Dengan penanganan medis yang tepat, batu ginjal bisa diatasi dengan baik dan lebih baik konsultasikan ke ahli medis atau dokter terlebih dahulu, sebelum kamu mengkonsumsi minuman-minuman tadi ya.
(khq/inf)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN