Agar Gairah Seks Tak Melorot, Konsumsi 5 Makanan Penambah Stamina Ini

Sirkulasi darah yang lancar merupakan kunci hubungan seks yang memuaskan. Untuk melancarkan sirkulasi darah, 5 makanan ini sebaiknya rutin dikonsumsi.

Libido atau gairah seksual yang lemah kerap kali jadi masalah saat berhubungan intim. Hal tersebut disebabkan karena hormon seksual yang tidak berfungsi maksimal.

Hormon seksual membutuhkan nutrisi seperti protein, lemak sehat, hingga antioksidan untuk membangkitkan energi dan melancarkan sirkulasi darah.

Gairah seksual yang memuncak akan membuat seseorang tahan lama saat berhubungan intim. Dikutip dari iBrand TV (23/08/23) berikut 5 makanan untuk tingkatkan libido.

1. Pisang

Pisang kaya potasium yang dapat melancarkan sirkulasi darah. Foto: iStock

Pisang merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Ada kandungan potasium dalam jumlah yang tinggi. Potasium adalah mineral yang berperan mendukung fungsi otot.

Fungsi otot yang baik akan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke bagian kelamin. Dengan begitu akan meningkatkan daya tahan selama berhubungan.

Tak hanya bagus untuk libido, kandungan potasium juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Oat

Oat merupakan serealia yang dikenal sebagai sumber karbohidrat komplek yang baik. Nutrisi tersebut akan memberikan pelepasan energi yang stabil.

Energi yang berkelanjutan ini akan berkontribusi pada kinerja gairah seksual yang lebih lama. Dengan begitu akan memberikan stamina yang baik.

Kamu akan terhindar dari rasa lelah ketika di ranjang. Selain itu, karbohidrat kompleks juga berperan mengatur kadar gula darah, sehingga membuat kamu merasa kenyang lebih lama.