Berhenti Ngemil Keripik Kentang, Wanita Ini Berhasil Turun BB 88 Kg

Diah Afrilian - detikFood

Minggu, 13 Agu 2023 05:00 WIB

Jakarta -

Seorang wanita berkomitmen untuk memperbaiki pola makannya setelah alami obesitas. Tak lagi makan keripik kentang kesukaannya, ia menyusut hingga 88 kilogram.

Menjalani pola makan tidak sehat dapat memicu obesitas dan gangguan kesehatan lainnya. Butuh kesadaran yang dimulai dari diri sendiri untuk memperbaiki kebiasaan tersebut.

Merasa terancam dengan obesitas yang dialaminya, wanita ini berkomitmen untuk mengubah pola makannya. Ia rela meninggalkan camilan favoritnya untuk dapat hidup lebih sehat.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Secara perlahan ia memilih untuk berhenti makan keripik kentang. Tak disangka penampilannya kini bikin orang terdekatnya pangling saat bertemu.

Wanita ini membatasi asupan keripik kentangnya demi memperbaiki pola diet sehat. Foto: Express

Charlene Marie membagikan keberhasilannya menurunkan berat badan melalui Express (10/8). Wanita 34 tahun ini mengaku bisa melahap hingga sembilan kantung keripik kentang dalam sehari.

Pola makannya tersebut membuat berat badannya menyentuh 169,5 kilogram. Setelah memiliki tiga anak, Marie merasa tubuhnya tak mampu untuk menemani anak-anaknya bermain.

"Aku memang sudah bertubuh gemuk sejak muda dan masalahku selalu tentang camilan. Aku dengan mudah menghabiskan 9 keripik kentang sehari, ditambah biskuit, cokelat, dan makanan itu tak ada yang mengenyangkan perutku," ungkap Marie.

Demi mengenyangkan perutnya, setelah melahap belasan camilan Marie bisa saja pergi ke McDonald's untuk memesan Big Mac dan 20 buah nugget. Lambat laun ia merasa terancam dengan kesehatannya dan sedih karena tak bisa bermain dengan anak-anaknya.

Hingga akhirnya ia berhasil turun berat badan 88 kilogram. Foto: Express

Marie mulai berkomitmen untuk mengurangi porsi makannya dan meninggalkan kebiasaan ngemilnya. Terutama mengurangi jumlah keripik kentang yang bisa dilahapnya dalam sehari.

Untuk mempercepat penurunan berat badannya Marie juga mendaftarkan diri guna mendapat tindakan operasi gastric atau pemotongan lambung. Selama satu setengah tahun sejak operasi dilakukan, pola makannya langsung berubah drastis.

Marie kini meninggalkan kebiasaan ngemil keripik kentang. Sebelum mengubah pola diet dan menjalani operasi, ia mengungkapkan ukuran pakaiannya mencapai 28-30.

Kini pakaian yang dikenakan Marie berukuran 10-12. Berat badannya juga menyusur hingga 88 kilogram dan hanya tersisa 81,5 kilogram saja.