5 Minuman yang Bikin Kulit Sehat dan Glowing, Cobain Yuk!

3. Racikan air herbal

Kesehatan kulit bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi minuman sederhana seperti racikan air yang diberi bahan herbal.

Bahan-bahan herbal yang bisa dicampur dalam racikan air, seperti kunyit, kayu manis, dan beberapa jenis biji-bijian. Caranya, hanya perlu merebus bahan-bahan tersebut ke dalam air mendidih.

Minum racikan air dengan campuran bahan herbal dapat mengatasi masalah kulit serta mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

Racikan air herbal ini juga dikenal mampu membersihkan tubuh dengan meningkatkan pencernaan dan imunitas.

4. Air kelapa

Air kelapa dapat menhaga asupan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan kulit. Foto: Getty Images/iStockphoto/Everyday better to do everything

Salah satu jenis minuman sederhana yang dapat meningkatkan kesehatan kulit adalah air kelapa. Kamu hanya perlu membeli air kelapa muda dan minumlah secara rutin.

Selain kesegaran yang didapat, air kelapa juga memiliki banyak sekali manfaat. Air kelapa dikenal memiliki efek 'dingin', serta mampu mendetoksifikasi tubuh.

Minum air kelapa akan membuat tubuh tetap terhidrasi, sekaligus menjaga asupan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.

5. Jus sayur

Jus sayur hijau pun mampu membantu meningkatkan kesehatan kulit. Foto: Istock

Beberapa jenis sayuran juga bisa diolah menjadi jus segar yang dapat meningkatkan nutrisi.

Sayuran berdaun hijau, seperti seledri dan bayam bisa dijadikan jus. Jus sayuran hijau kaya vitamin K yang membuat kulit sehat dan bercahaya.

Wortel juga bisa diolah menjadi jus. Selain mengandung vitamin K, wortel mengandung vitamin C dan A yang membantu menghambat penuaan secara alami sekaligus meningkatkan elastisitas kulit.

Sedangkan, jus bit yang memiliki kandungan mangan, kalium, dan folat dapat membuat kulit menjadi halus dan kenyal.