Biar Tahan Dua Ronde, Konsumsi 5 Asupan Ini Sebelum Bercinta

Diah Afrilian - detikFood

Senin, 03 Jul 2023 05:00 WIB

Biar Tahan Dua Ronde, Konsumsi 5 Asupan Ini Sebelum Bercinta — Foto: Getty Images/iStockphoto/marketlan

Jakarta -

Untuk mendapat kepuasan seksual, tak hanya dipengaruhi hormon. Konsumsi makanan sehat dan enak ini sebelum berhubungan intim disebut ahli bikin lebih puas!

Untuk mendapatkan hubungan seksual yang memuaskan ternyata tak hanya membutuhkan kadar hormon yang tepat. Sirkulasi aliran darah, energi, hingga suasana hati yang mendukung juga memengaruhi kepuasan saat berhubungan intim.

Beberapa makanan dan minuman sehat yang enak rasanya memiliki banyak nutrisi untuk menciptakan kondisi tubuh yang mendukung untuk melakukan hubungan seksual yang berkualitas. Kandungan vitamin dan mineralnya dapat membantu menyiapkan tubuh secara keseluruhan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Ada beberapa makanan dan minuman yang disarankan oleh ahli untuk dikonsumsi sebelum melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Makanan yang enak dan sehat ini cocok untuk disantap dan mengisi energi sebelum beraktivitas di ranjang.

Berikut ini 5 asupan untuk dikonsumsi sebelum berhubungan intim menurut WebMD:

Kandungan zinc yang tinggi pada tiram dapat membantu produksi hormon testosteron. Foto: Getty Images/iStockphoto/marketlan

1. Tiram

Makanan laut yang sempat viral untuk disantap dalam kondisi mentah ini memiliki kandungan zinc yang baik untuk hormon pria dewasa. Konsumsi tiram sebelum berhubungan seksual dapat membantu tubuh memproduksi hormon testosteron.

Hormon testosteron dibutuhkan untuk mengendalikan suasana hati dan menciptakan gairah seksual. Zinc juga dibutuhkan oleh tubuh seorang pria dewasa untuk memproduksi sperma dan meningkatkan kualitasnya.

Pada tubuh pria yang mendapatkan asupan zinc dengan cukup, sel spermanya terbukti mampu bergerak lebih baik berenang menuju sel telur. Selain tiram beberapa makanan alternatif lainnya ada daging sapi, babi, hingga yogurt.

2. Cokelat

Bukan tanpa alasan cokelat dinobatkan sebagai makanan manis yang identik dengan pasangan yang romantis. Dibalik rasanya yang manis, penelitian para ahli menunjukkan konsumsi cokelat dapat meningkatkan perasaan bahagia.

Efeknya ketika suasana hati menjadi lebih baik gairah seksual juga ikut meningkat. Cokelat mengandung komponen phenylethylamine yang dapat memengaruhi kondisi kimia di dalam otak.

Komponen kimia tersebut diasosiasikan oleh ahli untuk mengendalikan hasrat seksual dan perasaan cinta kepada pasangan. Memilih cokelat sebagai camilan sebelum berhubungan intim dapat membantu memberikan kepuasan di ranjang.

Makanan dan minuman lain yang direkomendasikan ada di halaman berikutnya.

3. Bayam

Bayam yang terkenal sebagai sayuran penghasil energi ternyata juga menjadi sayuran yang seksi. Konsumsi bayam dapat membantu meningkatkan gairah seksual dalam beberapa cara tertentu.

Sayuran hijau yang satu ini memiliki kandungan magnesium. Menurut pernyataan beberapa ahli kesehatan seksual, asupan magnesium merupakan mineral yang dibutuhkan untuk produksi hormon testosteron.

Tidak hanya menguntungkan pria, konsumsi bayam sebelum berhubungan seksual juga dapat memberikan kepuasan pada wanita. Meningkatkan gairah, kepuasan saat berhubungan seksual, hingga orgasme yang yang lebih baik bisa didapatkan wanita dengan menyantap bayam.

4. Semangka

Semangka memiliki komponen kimia yang dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan gairah seksual. Foto: Getty Images/iStockphoto/marketlan

Kandungan air yang banyak pada semangka dapat melepaskan dahaga yang mencegah dehidrasi. Selain airnya yang melimpah, semangka juga memiliki asam amino yang disebut citrulline.

Ketika dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh, citrulline akan diubah menjadi arginine yang dapat merelaksasi pembuluh darah. Efeknya aliran darah akan lebih lancar dan ketika dibutuhkan darah akan dipompa lebih baik menuju seluruh organ tubuh.

Konsumsi semangka sebelum berhubungan seksual dikatakan memiliki efek yang hampir sama dengan Viagra. Secara rutin menikmati beberapa potong semangka sebelum berhubungan intim akan mengatasi disfungsi ereksi dan membuat bapak-bapak lebih puas di ranjang.

5. Kopi dan Teh

Segarnya kopi dan teh memiliki manfaat yang lebih lengkap daripada hanya sekadar melepas dahaga dan menghangatkan tubuh. Kandungan kafein yang ada di dalam teh dan kopi dapat membantu menenangkan sistem saraf.

Efek lanjutannya bagi pria akan merasa lebih mudah puas saat berhubungan intim. Pria yang rutin konsumsi kopi dan teh juga akan mengalami penurunan risiko disfungsi ereksi secara signifikan.

Teh dan kopi mengandung antioksidan yang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Khusus untuk teh, ada beberapa jenis yang jika dikonsumsi pada malam hari juga dapat membantu memberikan tidur yang lebih berkualitas.