Biar Tahan Dua Ronde, Konsumsi 5 Asupan Ini Sebelum Bercinta

Untuk mendapat kepuasan seksual, tak hanya dipengaruhi hormon. Konsumsi makanan sehat dan enak ini sebelum berhubungan intim disebut ahli bikin lebih puas!

Untuk mendapatkan hubungan seksual yang memuaskan ternyata tak hanya membutuhkan kadar hormon yang tepat. Sirkulasi aliran darah, energi, hingga suasana hati yang mendukung juga memengaruhi kepuasan saat berhubungan intim.

Beberapa makanan dan minuman sehat yang enak rasanya memiliki banyak nutrisi untuk menciptakan kondisi tubuh yang mendukung untuk melakukan hubungan seksual yang berkualitas. Kandungan vitamin dan mineralnya dapat membantu menyiapkan tubuh secara keseluruhan.

Ada beberapa makanan dan minuman yang disarankan oleh ahli untuk dikonsumsi sebelum melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Makanan yang enak dan sehat ini cocok untuk disantap dan mengisi energi sebelum beraktivitas di ranjang.

Berikut ini 5 asupan untuk dikonsumsi sebelum berhubungan intim menurut WebMD:

Kandungan zinc yang tinggi pada tiram dapat membantu produksi hormon testosteron. Foto: Getty Images/iStockphoto/marketlan

1. Tiram

Makanan laut yang sempat viral untuk disantap dalam kondisi mentah ini memiliki kandungan zinc yang baik untuk hormon pria dewasa. Konsumsi tiram sebelum berhubungan seksual dapat membantu tubuh memproduksi hormon testosteron.

Hormon testosteron dibutuhkan untuk mengendalikan suasana hati dan menciptakan gairah seksual. Zinc juga dibutuhkan oleh tubuh seorang pria dewasa untuk memproduksi sperma dan meningkatkan kualitasnya.

Pada tubuh pria yang mendapatkan asupan zinc dengan cukup, sel spermanya terbukti mampu bergerak lebih baik berenang menuju sel telur. Selain tiram beberapa makanan alternatif lainnya ada daging sapi, babi, hingga yogurt.

2. Cokelat

Bukan tanpa alasan cokelat dinobatkan sebagai makanan manis yang identik dengan pasangan yang romantis. Dibalik rasanya yang manis, penelitian para ahli menunjukkan konsumsi cokelat dapat meningkatkan perasaan bahagia.

Efeknya ketika suasana hati menjadi lebih baik gairah seksual juga ikut meningkat. Cokelat mengandung komponen phenylethylamine yang dapat memengaruhi kondisi kimia di dalam otak.

Komponen kimia tersebut diasosiasikan oleh ahli untuk mengendalikan hasrat seksual dan perasaan cinta kepada pasangan. Memilih cokelat sebagai camilan sebelum berhubungan intim dapat membantu memberikan kepuasan di ranjang.

Makanan dan minuman lain yang direkomendasikan ada di halaman berikutnya.