.webp)
Rasa air mineral yang hambar kalah enak dengan minuman manis terutama yang dijual dalam kemasan. Agar tak bosan, tambahkan bahan-bahan sehat ini agar air mineral jadi lebih enak.
Air mineral dibutuhkan oleh tubuh untuk mencukupi kebutuhan hidrasi yang disarankan sehari-hari. Sayangnya sebagian orang merasa air mineral yang hambar kalah enak dengan minuman manis dan minuman kemasan yang diracik berbagai macam rasa.
Agar tak bosan minum air mineral ada cara yang dapat dilakukan guna membuat rasanya menjadi lebih enak. Bahan-bahan sehat yang ditambahkan juga mudah didapatkan hanya dari rak bumbu masak di dapur rumah saja.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ide menambahkan bahan-bahan tertentu ke dalam air mineral juga dikenal dengan infused water yang membantu melengkapi nutrisi dari air mineral. Beberapa bahan ini akan membuat air mineralmu lebih enak dan membantu lebih rajin minum air.
Baca juga: 5 Tempat Makan Favorit Musisi Usai Manggung, Pernah Mampir?
Berikut ini 7 bahan untuk membuat air mineral lebih enak menurut Times of India:
 Buah lemon dapat menambahkan rasa dna nutrisi pada air mineral. Foto: Getty Images/iStockphoto/Valeriy_G |
1. Lemon
Lemon memiliki rasa asam yang menyegarkan dan seringkali ditambahkan ke dalam berbagai racikan minuman. Buah lemon juga populer ditambahkan ke dalam infused water untuk menambahkan rasa pada air mineral.
Lemon dapat ditambahkan dengan dua cara, baik merendam irisan lemon utuh atau menambahkan perasan air lemon ke dalam sebotol air mineral. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon juga cocok untuk melengkapi nutrisi air mineral.
2. Daun mint
Tidak hanya memberikan rasa yang lebih enak, daun mint juga memiliki aroma yang menyegarkan. Jika merendam beberapa lembar daun mint dalam sebotol air mineral akan memberikan sensasi minum air yang lebih menyegarkan.
Daun mint memiliki kandungan nutrisi, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Menurut catatan ahli, konsumsi daun mint dalam bentuk infused water juga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan hingga memperbaiki suasana hati.
3. Timun
Selama berabad-abad timun disebutkan oleh pakar kuliner termasuk jenis sayuran. Penggunaannya sebagai campuran acar dan pendamping makanan membuatnya banyak digunakan sebagai pelengkap dalam berbagai hidangan.
Ternyata timun yang tinggi kandungan airnya ini juga dapat dimanfaatkan sebagai pemberi rasa alami untuk air mineral. Menambahkan irisan timun pada air mineral juga disarankan sebagai cara detoks yang paling sederhana hanya dengan menggunakan air mineral.
Bahan-bahan yang direkomendasikan lainnya ada di halaman berikutnya.
4. Adas
Rempah yang sering digunakan dalam berbagai hidangan tradisional ini ternyata tak hanya memberikan rasa yang enak pada makanan. Beberapa ahli gizi menyarankan untuk menambahkan adas ke dalam sebotol air mineral untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Kandungan nutrisi alami di dalamnya dapat memberikan banyak khasiat untuk tubuh. Rutin mengonsumsi infused water yang menggunakan campuran adas disebut dapat menyehatkan usus hingga membantu menurunkan berat badan lebih efektif.
5. Jahe
Rasa hangat alami pada jahe berasal dari kandungan gingerol yang berkhasiat untuk tubuh. Jahe hampir tersedia pada semua dapur rumah tangga dan dibutuhkan hampir pada setiap hidangan sehari-hari.
Menambahkan jahe ke dalam air mineral dapat membantu mengatasi gangguan yang tak nyaman pada rongga perut. Caranya cukup menyampurkan satu ruas jahe pada segelas air mineral dan meminumnya secara rutin.
 Rasa dan aroma kayumanis dapat membuat minum air mineral menjadi lebih enak dan menyenangkan. Foto: Getty Images/iStockphoto/Valeriy_G |
6. Kayumanis
Memiliki aroma yang harum dan rasa yang enak membuat kayumanis sering ditambahkan baik pada makanan maupun minuman. Menambahkan kayumanis ke dalam makanan atau minuman juga disarankan oleh ahli karena kandungan nutrisinya yang baik.
Kayumanis yang dimasukkan ke dalam sebotol air mineral akan menciptakan rasa manis rempah yang alami dengan aroma yang menenangkan di hidung. Menambahkan kayumanis dalam air mineral juga dapat memperkaya kandungan antioksidan pada air mineral yang diminum.
7. Buah-buahan
Ada salah satu bahan yang paling enak untuk ditambahkan ke dalam air mineral. Bahan tersebut adalah irisan buah-buahan segar yang dapat disesuaikan dengan selera lidah konsumennya.
Pilihan buah juga dapat disesuaikan dengan musim buah sehingga bahan-bahannya lebih mudah didapatkan. Rasa manis alami ditambah kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya yang dimasukkan dalam sebotol air disebut ahli gizi menjadi cara terbaik untuk membuat air mineral lebih enak.
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN