.webp)
Ikan kembung terkenal dengan harganya yang terjangkau. Ikan ini ternyata jadi menu harian yang sering diberikan Sandra Dewi ke anak-anaknya.
Ikan kembung merupakan nama ikan laut yang masih satu kerabat dengan ikan tongkol, tuna, hingga makerel. Meski ukuran tubuhnya lebih kecil, tapi cita rasanya tak kalah gurih dengan ikan mahal yang populer.
Ikan kembung umum ditemukan sebagai menu nasi rames di warteg, warung nasi Padang hingga sebagai masakan rumahan. Kisaran harga ikan kembung per kg nya mulai dari Rp 30.000 - Rp 50.000.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Beberapa waktu yang lalu ikan kembung sempat jadi topik pembicaraan, usai aktris cantik Sandra Dewi memuji ikan yang satu ini.
 Sandra Dewi Pilih Ikan Kembung untuk Menu Harian Anaknya, Ini Manfaatnya! Foto: Instagram/Site news |
"Sebagai seorang ibu aku punya kenalan banyak dokter gitu, ahli gizi. Aku tanya makanan apa yang bagus untuk anak-anak. Misalnya nih ikan kembung, Itu lebih bagus daripada ikan salmon dan yang lain. Jadi setiap hari anakku aku kasih ikan kembung. Ini ikan murah lho, dan ini lebih sehat, ini bikin anak tinggi. Makanya di kelas anaku paling tinggi karena makan ikan kembung," pungkas ibu dari dua anak ini.
Banyak netizen yang memuji Sandra Dewi karena tidak neko-neko dalam pemilihan menu makanan untuk anak-anaknya. Meski Sandra Dewi merupakan seorang istri dari pengusaha sukses.
"Gak cuma tajir sama rupawan. Pengetahuannya diupgrade juga. Keren banget orang-orang begini. Dan iya, ikan kembung jauh lebih banyak mengandung omega 3 daripda salmon. Salmon tuh mahal karena import, bukan karena kandugan gizinya," komen @inn**.
 Sandra Dewi Pilih Ikan Kembung untuk Menu Harian Anaknya, Ini Manfaatnya! Foto: Instagram/Site news |
"Bener puoll. Udah (ikan kembung) lebih seger, lebih murah juga. Paling bener menjatuhkan pilihan kepada ikan lokal. Kalaupun rumahnya jauh dari laut dan susah dapet ikan laut seger, ikan air tawar juga sama bagusnya," tulis @kuku***.
Selain kaya akan omega 3, ikan kembung memiliki manfaat kesehatan lainnya.Sangat baik untuk perkembangan janin, karena terdapat kandungan esensial omega yang yang membantu pertumbuhan organ tubuh janin pada ibu hamil.
Kemudian mampu mengendalikan kadar gula darah, karena ikan kembung mengandung omega 6 yang bisa menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Hingga manfaat lainnya seperti menjaga kesehatan jantung, menjaga sistem kekebalan tubuh, mengatasi peradangan hingga membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 12 Manfaat Konsumsi Ikan Kembung Bagi Kesehatan, Bisa Dicoba!" selengkapnya
(sob/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN