Hati-hati! Konsumsi Kopi Berisiko Tinggi untuk 5 Kondisi Tubuh Ini

3. Penderita Aritmia

Sebuah penelitian yang dipublikasi pada American Journal of Clinical Nutrition memaparkan efek samping kopi pada tekanan darah dan kesehatan jantung. Kopi dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah dalam waktu singkat.

Ketika dikonsumsi terlalu sering, kopi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Dampaknya akan terjadi gangguan fungsi jantung yang harus bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh tubuh.

"Kafein pada kopi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan ini penting untuk diwaspadai pada gejala gangguan kesehatan jantung. Mereka dengan keluhan aritmia dan gangguan jantung lainnya harus berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu," kata Kellie McGrain selaku ahli gizi Lose It!

4. Ibu Hamil

Minum kopi bagi ibu hamil dapat membahayakan nyawa janin yang dikandung. Foto: Getty Images/iStockphoto/eskamilho

Bagi ibu hamil sebenarnya tak ada penelitian khusus atau pernyataan yang melarang konsumsi kopi sepenuhnya. Ibu hamil masih diperbolehkan untuk konsumsi kopi dengan batas aman 200 miligram kafein dalam sehari.

Kafein yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan beberapa kondisi yang membahayakan bagi ibu maupun janin. Ancaman keguguran, lahir prematur, hingga bayi lahir dengan berat badan kurang dapat terjadi karena konsumsi kopi.

"Bagaimana pun, penelitian pada 2020 yang dipublikasi pada British Journal of Medicine menyebut ada batas aman konsumsi kafein pada ibu hamil. Secara khusus, ibu hamil juga wajib berkonsultasi pada dokter mereka," ujar Heikkinen.

5. Ibu Menyusui

Tidak hanya berisiko ketika hamil, minum kopi juga berdampak buruk pada ibu menyusui. Bukan memengaruhi kualitas ASI tetapi lebih berdampak pada kesehatan tubuh ibunya yang harus tetap sehat selama menyusui.

Peringatan untuk menghindari konsumsi kopi pada ibu hamil juga dijelaskan oleh American Pregnancy Association. Efek stimulan dan diuretik dari secangkir kopi dikhawatirkan akan mengganggu produksi ASI.

"Kafein merupakan stimulan dan diuretik yang dikhawatirkan dapat menyebabkan risiko dehidrasi pada ibu hamil," kata Planell.