5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kamu Berhenti Ngopi

3. Gigi lebih sehat

Kopi Foto: iStock

Warna kopi dapat menodai warna gigi. Maka tak keran banyak peminum kopi yang giginya menjadi kusam. Jadi, ketika berhenti minum kopi juga bisa meningkatkan kesehatan dan kebersihan gigi.

Ahli gizi mengatakan bahwa kopi juga dapat menyebabkan penumpukkan plak dan mengikis enamel gigi seiring waktu, terutama jika kamu minum kopi dengan campuran susu atau gula.

Memotong asupan kafein, bisa memungkinkan kamu tidak akan mengalami gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.

Baca Juga: Mengapa Biji Kopi Sering Berminyak? Ini Sebabnya

4. Tubuh Terhidrasi

Efek negatif dari minum kopi adalah menyebabkan tubuh dehidrasi, karena kopi bersifat diuretik. Artinya dapat menyebabkan tubuh sering mengeluarkan urine.

Dari urine tersebut cairan tubuh keluar. Jadi, ketika kamu berhenti minum kopi, maka bisa membuat tubuh kamu lebih terhidrasi lagi. Kondisi ini sangat dibutuhkan tubuh.

Tubuh yang terhidrasi dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan menghindari dari berbagai penyakit kronis, seperti jantung, kanker dan banyak lagi.

5. Sulit Fokus dan Konsentrasi

Kopi Foto: iStock

Meski kebanyakan tubuh akan mengalami perubahan positif ketika berhenti minum kopi, tapi ada satu perubahan yang bisa jadi menyulitkan. Perubahan itu adalah sulit fokus dan konsentrasi.

Mengingat manfaat dari kafein sendiri dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, sehingga ketika tak dapat asupan kafein, kamu akan kehilangan manfaat itu.

"Kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengarah pada peningkatan fokus dan konsentrasi. Ketika seseorang berhenti minum kopi, mereka mengalami penurunan fokus," tutur ahli gizi.

Baca Juga: Momen Seru Vidi Aldiano Shooting di Dapur Rumah Sambil Meracik Kopi