Ladies! 5 Buah Enak Ini Bantu Miss V Lebih Sehat dan Lembab

3. Strawberry

Banyak ahli nutrisi dan kesehatan organ reproduksi yang menyebut bahwa strawberry adalah buah yang berkaitan dengan seksualitas. Strawberry sendiri dapat dinikmati sebagai buah utuh yang segar maupun campuran dalam olahan pastry, milkshake, jus maupun minuman protein.

Tidak hanya rasanya yang enak dan segar, strawberry juga bagus untuk menjaga kesehatan miss V. Biji yang ada pada bagian luar strawberry mengandung zinc yang dapat meningkatkan kualitas seksual terutama pada wanita dewasa.

Mencukupi kebutuhan zinc harian juga dibutuhkan oleh tubuh wanita dewasa untuk mencegah vagina kehilangan kelembaban alaminya. Strawberry dilengkapi dengan antioksidan yang tinggi sehingga berkhasiat untuk meningkatkan kesuburan organ reproduksi pada wanita dewasa.

4. Alpukat

Selain untuk kulit, alpukat juga baik untuk kelembaban vagina. Foto: Getty Images/iStockphoto/BirdShutterB

Alpukat yang enak dan lembut lebih populer sebagai makanan untuk menjaga kesehatan kulit. Ternyata buah yang hijau ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan area intim wanita secara alami tanpa obat-obatan kimia.

Konsumsi alpukat dapat membantu mencegah vagina menjadi kering melalui kandungan vitamin E alaminya. Alpukat juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk membantu melancarkan aliran darah ke area vagina.

Selain vitamin E yang tinggi, ada juga mineral seperti potasium dan vitamin B6 yang cocok untuk meringankan nyeri saat haid pada wanita. Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa alpukat dapat meningkatkan libido dan energi pada wanita selama berhubungan intim.

5. Jeruk

Buah berwarna oranye yang populer ini menjadi salah satu buah yang paling sering disajikan. Baik untuk disantap sebagai pencuci mulut maupun camilan sehat yang banyak dihidangkan untuk menjamu tamu.

Kadar vitamin C yang tinggi pada jeruk dapat membantu menstimulasi kelembaban pada vagina secara alami. Terutama ketika berhubungan seksual, kelembaban miss V yang terangsang akan menjadi pelumas alami.

Vitamin C pada jeruk yang dapat memenuhi 116,2% dari kebutuhan harian ini juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan kepuasan seksual. Baik dikonsumsi dalam bentuk buah utuh yang segar maupun jus, jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi rutin bagi wanita dewasa.

Baca juga: Singkong yang Dibawa Portugis Jadi Olahan Cireng dan Bakso Aci