Doyan Teh Susu? Ini 7 Efek Samping yang Wajib Diwaspadai

4. Insomnia

Kandungan kafein di dalam teh masih sering dianggap sebelah mata. Padahal teh mengandung kafein yang tidak kalah dengan kopi sehingga dapat membuat tubuh terasa lebih segar.

Minum teh terlalu sering, terutama saat malam hari, dapat menimbulkan insomnia dan mengganggu kualitas tidur. Jika sudah mulai merasakan gangguan tidur, sebaiknya hentikan konsumsi teh susu.

5. Gangguan tekanan darah

Tekanan darah penting dijaga keseimbangannya karena dapat menyebabkan efek yang fatal. Tekanan yang yang tidak seimbang dapat memicu gangguan pada kesehatan jantung.

Terlalu banyak konsumsi teh susu dapat menyebabkan tekanan darah menjadi lebih tinggi maupun menjadi terlalu rendah. Orang-orang yang sudah memiliki bawaan dengan gangguan tekanan darah ini sebaiknya menghindari konsumsi teh susu.

Terlalu banyak konsumsi teh susu juga dapat menyebabkan dehidrasi. Foto: Getty Images/iStockphoto/nrqemi

6. Dehidrasi

Salah satu efek yang paling berbahaya dari konsumsi teh susu adalah dehidrasi. Banyak penggemar teh susu yang masih mengabaikan efek ini karena ketidaktahuannya.

Teh susu dapat menyebabkan dehidrasi karena kandungan kafein yang ada di dalamnya. Teh susu juga sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam kondisi perut kosong apalagi jika ditambahkan pemanis.

7. Sakit kepala

Sakit kepala bukan efek yang langsung ditimbulkan usai mengonsumsi teh susu. Tetapi efeknya merupakan komplikasi yang dapat muncul ketika seseorang mengalami dehidrasi karena terlalu banyak mengonsumsi teh susu.

Kandungan teh yang tinggi kafein, jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan sakit kepala yang cukup mengganggu. Ditambah bahan-bahan seperti susu dan gula atau pemanis lainnya yang dapat memperparah kondisi sakit kepala.