Doyan Teh Susu? Ini 7 Efek Samping yang Wajib Diwaspadai

Selain dinikmati secara murni, teh lebih enak dengan tambahan susu. Tetapi konsumsi teh susu ternyata memiliki efek samping yang perlu diwaspadai.

Salah satu minuman yang disajikan dan dinikmati hangat adalah teh. Seduhan daun teh dengan air panas yang disajikan di dalam cangkir selalu cocok untuk dinikmati dalam berbagai waktu.

Ternyata teh tidak hanya nikmat diseduh secara murni dan diseruput selagi hangat. Teh juga bisa dicampurkan dengan beberapa bahan lain untuk membuatnya menjadi lebih nikmat.

Salah satu yang paling sering ditambahkan ke dalam teh adalah susu. Rasa teh susu yang legit begitu populer disukai banyak orang. Ternyata, minuman ini juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai.

Berikut ini 7 efek samping teh susu yang harus diwaspadai menurut The Health Site:

Kandungan kafein pada teh dan susu dapat memicu rasa kembung pada perut. Foto: Getty Images/iStockphoto/nrqemi

1. Memicu perut kembung

Tidak banyak yang menyadari bahwa minum teh saja dapat memicu perut kembung. Teh memiliki kandungan kafein yang dapat menyebabkan rasa kembung pada rongga perut.

Susu juga menjadi salah satu bahan yang dapat memicu produksi gas di dalam perut. Ketika susu ditambahkan ke dalam teh maka akan memicu tannin untuk menyebabkan rasa sakit perut.

2. Memicu konstipasi

Jika dikonsumsi secara berlebihan, teh dapat memberikan efek samping negatif yaitu mengganggu pencernaan. Salah satunya adalah memicu konstipasi atau menghambat proses pencernaan yang sewajarnya.

Konsumsi teh terlalu banyak dapat membuat tubuh menjadi kering menimbulkan dehidrasi. Pada kondisi dehidrasi yang parah, saluran pencernaan akan kesulitan untuk berfungsi seperti normalnya.

3. Menimbulkan kecemasan

Teh memiliki kandungan kafein yang mirip dengan kopi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan kecemasan, efeknya dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Orang dengan keluhan kecemasan sangat dianjurkan untuk berhenti mengonsumsi teh secara perlahan. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir kondisi gangguan kecemasan terburuk yang mungkin terjadi.

Efek samping teh susu lainnya ada di halaman berikutnya.