9 Manfaat Sehat Kapulaga, Bikin Ereksi Lebih Kuat dan Lama

Kapulaga, rempah kaya manfaat — Foto: Getty Images/iStockphoto/rvimages

Jakarta -

Kapulaga biasanya dipakai sebagai bumbu masak, namun lebih dari itu, rempah ini punya segudang manfaat sehat. Mulai dari turunkan berat badan hingga cegah disfungsi ereksi.

Di balik ukurannya yang mungil, kapulaga punya manfaat sehat yang besar. Konsumsinya bisa dicampurkan sebagai bumbu masak atau dijadikan teh rempah.

Konon kapulaga sudah digunakan sejak lama oleh masyarakat Mesir kuno sebagai obat dan penyegar napas. Kapulaga memang diketahui memiliki aroma dan rasa yang kaya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kapulaga juga telah digunakan secara luas di India selama berabad-abad, baik dalam makanan atau untuk menyeduh teh. Rempah ini juga digunakan dalam Ayurveda, pengobatan tradisional India.

Manfaat kapulaga untuk kesehatan

Melansir South China Morning Post, berikut beberapa manfaat kapulaga untuk kesehatan:

1. Menyehatkan pencernaan

A wooden bowl with cinnamon, nutmeg, cardamom, pink peppercorns and cloves on a rustic wooden table. Foto: iStock

Kapulaga adalah perangsang nafsu makan dan paling sering digunakan untuk masalah pencernaan. Kapulaga juga dapat digunakan untuk mengobati mual, muntah, kembung, mulas, bahkan sakit maag.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research, kapulaga dapat menawarkan perlindungan terhadap Helicobacter pylori, sejenis bakteri yang terkait dengan tukak lambung.

2. Meningkatkan kesehatan mulut

Sejak lama, kapulaga telah digunakan untuk mengatasi kesehatan mulut. Utamanya, dalam mengatasi bau mulut.

Satu penelitian menemukan bahwa kapulaga efektif melawan lima jenis bakteri yang dapat menyebabkan gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi.

Cineole, komponen aktif utama minyak kapulaga, juga merupakan antiseptik yang kuat.

3. Membuat paru-paru sehat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Health and Allied Sciences, kapulaga dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru dengan membuat saluran udara lebih rileks.

Peserta penelitian yang menghirup minyak kapulaga sebelum berolahraga memiliki tingkat penyerapan oksigen yang lebih tinggi setelah berolahraga daripada peserta yang tidak.

4. Meredakan peradangan dan tekanan darah

Kapulaga yang kaya antioksidan dapat membantu melawan peradangan dan dapat mengatur tekanan darah tinggi.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti memberikan 3 gram bubuk kapulaga sehari kepada 20 orang dewasa dengan tekanan darah tinggi. Setelah 12 minggu, tingkat tekanan darah mereka turun ke kisaran normal.

5. Detoksifikasi tubuh

Kapulaga dapat membantu membersihkan racun dari tubuh. Dalam sebuah penelitian, orang yang kelebihan berat badan atau obesitas dengan penyakit hati berlemak non-alkohol yang diberikan kapulaga mengalami peningkatan pada penanda fungsi hati mereka.

Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, menunjukkan bahwa kapulaga membantu mengurangi penyumbatan hati.

6. Menurunkan berat badan

Kandungan melatonin dalam kapulaga dapat meningkatkan metabolisme. Hal ini membantu proses pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

7. Mencegah penyakit jantung

Penggunaan kapulaga juga dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Studi pada tikus menemukan kapulaga membantu melindungi dari serangan jantung, meningkatkan fungsi jantung, dan menurunkan kadar kolesterol. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah efek yang sama juga akan dialami manusia.

Manfaat konsumsi kapulaga lain bisa dilihat selengkapnya di bawah ini.