Ini Menu Makan Cristiano Ronaldo untuk Persiapan Tanding di Piala Dunia 2022

Cristiano Ronaldo melakukan diet khusus untuk mempersiapkan pertandingannya di Piala Dunia Qatar 2022. Ini makanan yang dikonsumsi Cristiano Ronaldo.

Piala Dunia 2022 telah resmi dibuka pada 20 November 2022 kemarin di Qatar. Para atlet sepak bola bersama tim nasional mereka pun melakukan berbagai persiapan untuk berlaga.

Tak terkecuali Cristiano Ronaldo, pesepak bola legenda dari klub Manchester United. Salah satu persiapan yang dilakukan olehnya adalah dengan melakukan pola makan khusus.

Sebab sebagai atlet, pola makan yang baik adalah kunci untuk menjaga stamina agar performanya di lapangan menjadi baik. Dilansir dari Marca.com (16/11/22) Cristiano Ronaldo menjalani diet ketat.

Baca Juga: Cristiano Ronaldo 'Hobi' Ngacir

Cristiano Ronaldo menjalani diet ketat untuk bertanding di Piala Dunia 2022. Foto: Getty Images/Michael Regan

Hal tersebut disampaikan oleh chef pribadi Cristiano Ronaldo, Giorgio Barone. Ia mengatakan bahwa ada beberapa jenis makanan yang dikonsumsi Ronaldo menjelang laganya di Piala Dunia 2022.

Mulai dari ikan, ayam, sayuran, seafood, telur dan biji-bijian. Tak ada makanan mahal yang diminta oleh Ronaldo, ia hanya mengonsumsi makanan organik dan alami.

"Terkadang ada daging sapi, alpukat, beras hitam dan minyak kelapa," tutur Giorgio Barone.

Tak hanya itu, chef pribadinya juga mengatakan bahwa pesepak bole kelahiran 5 Februari 1985 itu juga banyak minum air putih. "Dia banyak minum air dan sangat mementingkan istirahat," ujarnya.

Baca Juga: 10 Momen Kulineran Cristiano Ronaldo dan Keluarga yang Seru

Cristiano Ronaldo suka makan ikan untuk mendapatkan asupan protein. Foto: iStock

Pola makan sehat itu tentu diimbangi dengan melakukan latihan keras. Sebagai atlet profesional, Cristiano Ronaldo memang sudah terbiasa menjalani pola makan sehat.

Dalam kesehariannya, ia sering mengonsumsi makanan yang kaya protein. Salah satu sumber protein favoritnya adalah ikan. Ia menyukai jenis ikan todak atau yang juga dikenal swordfish.

Selain itu, ia juga menyukai ikan sea bass dan ikan kakap laut. Ia paling suka jika ikan tersebut ditumis dengan bawang bombay, telur orak-arik dan kentang.

Meski begitu, Ronaldo tetap konsisten untuk menyeimbangkan pola makan sehatnya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan atau makanan yang kaya akan protein tanpa kandungan lemak berlebih.

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Balik ke MU, Ini 5 Pola Makan Sehatnya yang Bisa Ditiru

Imbang Lawan Filipina 1-1, Indonesia Juru Kunci Grup F

Imbang Lawan Filipina 1-1, Indonesia Juru Kunci Grup F