Perjuangan Diet Tasya Farasya yang Pernah Punya BB 80 Kilogram

Memiliki tubuh yang langsing dan sehat, rupanya Tasya Farasya sempat mengalami masalah soal berat badan. Bahkan ia sampai menjalani berbagai metode diet.

Tasya Farasya dikenal sebagai beauty vlogger. Ia sering memberikan konten seputar make up dan kecantikan melalui media sosial, seperti channel YouTube, Instagram dan TikTok.

Selain memiliki keahlian dalam dunia make up, penampilan kembaran Tasyi Athasyia juga ditunjang dengan postur tubuh yang ideal. Tak hanya langsing, tetapi juga sehat.

Namun tahukah kamu bahwa Tasya Farasya sempat mengalami permasalahan soal berat badannya. Selama bertahun-tahun ia pun menjalani diet dengan berbagai metode.

Berikut perjalanan diet Tasya Farasya:

1. Berat Badan Awal Mencapai 80 Kilogram

Melalui channel YouTubenya (04/10/17) wanita kelahiran 25 Mei 1992 ini mengatakan bahwa dulu tubuhnya sangat gemuk. Foto: detikHealth/Nafilah Sri Sagita

Melalui channel YouTubenya (04/10/17) wanita kelahiran 25 Mei 1992 ini mengatakan bahwa dulu tubuhnya sangat gemuk. Saat duduk di bangku SMP beratnya mencapai 80 kilogram.

"Saat itulah aku terpicu mau diet, karena kalau beli baju bareng keluarga aku selalu yang gak muat," tutur Tasya Farasya.

Ia mulai diet pada tahun 2006. Namun, diet yang dijalani Tasya saat itu tidaklah sehat. Diet tersebut dijalani dengan makan tiga kali sehari.

"Aku cuma makan di hari ke-3 dan itu cuma makan sayuran saja. Di hari ke-1 dan ke-2 aku cuma makan apel ijo sama minum diet coke 1,5 liter. Aku bener-bener diet tanpa ilmu," lanjutnya.

Baca Juga: Sekte Baru Lagi! Tasya Farasya Makan Nasi Disiram Kuah Es Kopi Susu

2. Turun 40 Kilogram dalam 3 Bulan

Dari dietnya tersebut, Tasya Farasya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 40 kilogram dalam waktu 3 bulan. Berat badannya yang semula mencapai 80 kilogram menjadi 46 kilogram.

Sayangnya, kesehatan Tasya Farasya mengalami masalah karena pola makan yang tidak sehat. Wajahnya terlihat tak segar, ia sering lelah hingga jadwal menstruasinya terganggu.

Tasya Farasya sempat didiagnosis mengalami anoreksia dan bulimia oleh dokter gizi. Diakui Tasya Farasya, saat itu ia hanya mengasup kalori 250 saja dalam sehari.

Sementara itu, takaran kalori yang baik dikonsumsi bagi wanita adalah sekitar 1.400. Kemudian ia diberi obat menstruasi agarjadwalnya kembali normal.

3. Berat Badan Kembali Naik

Setelah minum obat menstruasi, jadwal menstruasinya kembali normal. Foto: Instagram @tasyafarasya

Setelah minum obat menstruasi, jadwal menstruasinya kembali normal. Menurut Tasya, obat tersebut juga meningkatkan napsu makan sehingga berat badannya kembali naik.

"Berat badan aku naik 10 kilogram waktu itu. Tapi aku udah yang bener-bener capek. Padahal sebelumnya aku sudah paham semua tentang diet," ujar Tasya Farasya.

Lebih lanjut, Tasya juga mengatakan bahwa saat itu hari-hatinya selalu membawa buku tentang diet di perpustakan. "Sampai orang-orang kalau nanya diet tanyanya ke aku," tuturnya.

Baca Juga: Gaya Mewah Tasya Farasya saat Ngopi Cantik di Kafe

4. Mulai Menjalani Pola Makan Sehat

Lalu, Tasya Farasya mencoba untuk diet dengan menjalani pola makan yang sehat. Berbagai metode diet pun telah dilakukan olehnya. Mulai dari OCD, diet mayo, diet banana dan lainnya.

"Waktu itu aku sarapan cuma minum kopi. Makan berat di siang hari. Pas makan malam aku makan buah-buahan aja," ujar Tasya Farasya.

Selain itu, itu juga menghindari makanan-makanan tertentu. Seperti nasi putih, roti putih, mie, aneka kue, junk food hingga makanan dan minuman manis.

5. Tips Diet Tasya Farasya

Selain menjalani pola makan sehat, Tasya Farasya juga mengimbangi dengan berolahraga. Foto: Instagram @tasyafarasya

Selain menjalani pola makan sehat, Tasya Farasya juga mengimbangi dengan berolahraga. Tasya sendiri mengaku bahwa dirinya sangat menyukai olahraga.

Berkat gaya hidupnya yang sehat itu, berat badan Tasya Farasya turun menjadi 50 kilogram. Dari perjalanan dietnya, Tasya belajar bahwa diet itu bukan hanya sekadar menurunkan berat badan.

"Diet itu gak cuma menurunkan berat badan juga tapi pola makan sehat. Setelah diet sehat berat badan aku jadi stabil, aku kurus tapi wajah aku seger, kulit kencang," ujarnya.

Yang terpenting menurut Tasya Farasya saat diet adalah tidak boleh berlebihan, tidak boleh memaksa dan makan sehat dan diimbangi dengan olahraga.

"Berat badan turun 5 kilogram dalam seminggu itu omong kosong kalau kita gak bener-bener jalani pola makan sehat dan olahraga," tutupnya.

Baca Juga: Tasya Farasya, Selebgram Kembaran Tasyi Athasyia yang Hobi kulineran

Minie Sudjarwo Temukan Definisi Seksi ala Bodybuilder

Minie Sudjarwo Temukan Definisi Seksi ala Bodybuilder