5 Pola Makan Gong Yoo yang Bikin Awet Muda dan Bugar di Usia 42 Tahun

Riska Fitria - detikFood Kamis, 30 Sep 2021 08:00 WIB
Aktor Korea Makin Ganteng di Usia 40-an Foto: dok. Management SOOP
Jakarta -

Gong Yoo kembali mencuri perhatian berkat perannya dalam drama 'Squid Game'. Ia terlihat awet muda dan bugar di usianya ke-42. Ini rahasianya.

Gong Yoo merupakan aktor kenamaan asal Korea. Namanya banyak dikenal sebagai pemeran di berbagai judul film dan drama. Mulai dari Silence, Train to Busan, Squid Game dan lainnya.

Pria kelahiran 10 Juli 1979 itu pun selalu berhasil mencuri perhatian penonton. Perannya selalu terlihat gagah, berwibawa dan awet muda. Ternyata rahasianya ada pada pola hidupnya yang sehat.

Pola hidupnya tersebut adalah selalu menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Lantas, diet apa yang dijalani Gong Yoo dan menu makanan apa yang disantap?

Berikut 5 fakta pola makan Gong Yoo:

1. Jalani Diet Garam

gong yoogong yoo Foto: Instagram @gongyooactor1079

Di usianya yang ke-42 Gong Yoo tetap terlihat awet muda dan tubuhnya pun terlihat burger. Salah satu rahasia Gong Yoo adalah adalah berolahraga dan menjaga pola makan.

Pola makan yang dijalani oleh Gong Yoo adalah diet garam. Selain itu, ia juga menghindari makanan mengandung lemak. Hal tersebut diungkap olehnya dalam sebuah wawancara.

"Saya benar-benar menjauhkan diri dari garam dan terkadang merasa seperti orang pertama," ujar Gong Yoo.

Soal olahraganya itu selalu dilakukan sebelum makan. Dalam sehari, Gong Yoo selalu berolahraga selama 2 jam. Pola hidup dan pola makan ini telah dilakukan olehnya selama 17-18 tahun terakhir.

2. Masak Makanan Sendiri

gong yoogong yoo Foto: Instagram @gongyooactor1079

Untuk memastikan makanan yang diasup adalah makanan yang sehat sesuai dengan pola makannya, Gong Yoo selalu memasak makanannya sendiri.

Biasanya ia sering masak makanan tradisional khas Korea yang menjadi favoritnya. Siapa sangka, ternyata aktor yang banyak memainkan judul film ini juga pandai memasak.

Ia belajar memasak secara otodidak hanya dari tayangan di televisi. Dalam acara tersebut menampilkan keahlian memasak dari celebrity chef di Korea bernama Baek Jong Won.

"Saya adalah tipe pria yang suka memasak. Saya menonton Baek Jong Won di TV dan belajar serta mengikuti resepnya," ujar Gong Yoo.

Baca Juga: Baru Ulang Tahun ke-40, Ini Manisnya Gong Yoo Kala Makan Es Krim

Selanjutnya
Halaman
1 2 3

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com