Rasulullah SAW Suka Minum Susu Kambing, Ini 7 Manfaat Sehatnya

Susu kambing ternyata menjadi minuman favorit Rasulullah SAW. Manfaat dari susu kambing juga tak kalah menyehatkan, salah satunya menjaga imunitas tubuh.

Diriwayatkan oleh para sahabat kalau Rasulullah SAW sangat mennyukai susu kambing. Beberapa buktinya seperti perjalanan hijrah ke Madinah, tepatnya di Gua Tsur, dimana Rasulullah SAW dan Abu Bakar menikmati susu kambing, seperti dikutip dari detikFood (4/12/2020).

Sebuah mukjizat juga sempat terjadi ketika Rasulullah SAW meminta Ummu Ma'bad untuk memerah susu kambing, namun saat itu kambing tersebut sudah tidak bisa menghasilkan susu. Rasulullah SAW membaca basmalah dan memerah susu kambing yang ternyata keluar susu segar dengan jumlah banyak. Susu kambing itu lalu dinikmati oleh Rasulullah SAW, Abu Bakar, dan sahabat lain.

Rasulullah SAW memilih susu kambing sebagai salah satu minuman favoritnya, karena tentunya menyehatkan. Dalam beberapa penelitian juga menemukan manfaat dari susu kambing untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga imunitas tubuh hingga menguatkan tulang.

Dilansir dari Organic Facts (10/8), berikut 7 manfaat susu kambing bagi kesehatan tubuh.

1. Kandungan Nutrisi Susu Kambing

Rasulullah SAW Suka Minum Susu Kambing Foto: Getty Images/iStockphoto/The_Flying_Dutchman

Susu kambing memiliki beragam manfaat untuk kesehatan karena mengandung nutrisi yang penting. Dalam 100 gram susu kambing, mengandung air sebanyak 87 gram, 3,56 gram protein, 134 miligram kalsium.

Ada juga kandungan magnesium sebanyak 14 miligam, fosfor 111 miligram, dan potasium 204 miligram. Masih banyak kandungan nutrisi lainnya seperti folat, vitamin A, B-12, hingga E.

2. Menjaga Imunitas Tubuh

Imunitas tubuh harus selalu dijaga, apalagi dalam kondisi pandemi Covid-19 yang sampai saat ini belum menghilang. Cara mudahnya dengan melakukan pola hidup sehat.

Kamu harus rutin mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang. Salah satu minuman yang direkomendasikan adalah susu kambing. Karena di dalam susu kambing juga mengandung selenium, mineral yang dapat menjaga imunitas tubuh.

Baca Juga: Ngidam Nasi Padang, Nagita Slavina Boyong Restoran Padang ke Rumah

3. Memiliki Zat Anti-inflamasi

Susu kambing juga mengandung zat anti-inflamasi yang tinggi. Maka tak heran kalau orang yang menikmatinya tak merasakan sakit perut yang sering disebabkan oleh susu sapi.

Ini dikarenakan susunan enzimatik unik dari susu kambing yang berfungsi dalam menenangkan peradangan di usus. Penelitian terkait hal ini masih terus berlangsung untuk melihat apakah sistem anti-inflamasi ini dapat meluas ke area tubuh lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Rasulullah SAW Suka Minum Susu Kambing Foto: Getty Images/iStockphoto/The_Flying_Dutchman

Beberapa produk perawaran wajah dan kulit mengandung komposisi susu kambing. Karena ternyata bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan kulit.

Susu kambing mengandung zinc, mineral yang baik untuk kesehatan kulit. Susu kambing juga mengandung vitamin A yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati.

5. Mempercepat Proses Metabolisme

Diketahui kalau susu kambing dikenal lebih padat nutrisi daripada susu sapi. Satu cangkir susu kambing saja menyediakan hampir 40 persen kebutuhan kalsium harian, 20 persen asupan vitamin B, serta sejumlah besar kalium dan fosfor.

Penelitaian lain juga menunjukkan kalau susu kambing dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan tembaga di saluran pencernaan kita. Kandungannya ini dapat mempercepat proses metabolisme tubuh.

Baca Juga: Begini Hukum Makan Durian dan Tape Ketan dalam Islam Menurut Ustaz Khalid Basalamah

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung perlu dijaga, karena sejumlah penyakit kronis berkaitan dengan jantung. Seperti halnnya stroke, serangan jantung, hingga tekanan darah tinggi.

Para pengidap penyakit jantung, dituntut untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat setiap harinya. Salah satunya dengan mengonsumsi susu kambing yang memiliki kandungan asam lemak, mineral yang dapat mengontrol keseimbangan kadar kolesterol.

7. Menguatkan Tulang

Susu kambing Foto: Getty Images/iStockphoto/Fascinadora

Tulang yang sehat bisa dijaga dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang terdapat kandungan kalsium tinggi. Selain susu sapi, kamu juga dapat mengonsumsi susu kambing.

Karena, kandungan kalsium pada susu kambing sangatlah tinggi. Dalam 100 gram susu kambing terdapat 134 miligram kalsium.

Baca Juga: Viral di TikTok, 5 Kafe Ini Jadi Incaran Milenial Buat Nongkrong

Goat Milkshake, Olahan Susu Kambing Segar dan Tak Amis

Goat Milkshake, Olahan Susu Kambing Segar dan Tak Amis