Cristiano Ronaldo Balik ke MU, Ini 5 Pola Makan Sehatnya yang Bisa Ditiru

3. Tetap Jaga Makan Meski di Restoran

Cristiano Ronaldo Jaga Tubuhnya Tetap Atletis Meski Sering Makan Enak Foto: Instagram Cristiano Ronaldo

Ada alasan tersendiri mengapa Ronaldo tetap makan banyak meski menjaga pola tubuhnya. Menurut salah satu ahli diet dan ahli gizinya, yang sudah bekerja untuknya sejak Ronaldo masih di Real Madrid, pesepakbola ini selalu makan enam kali sehari.

Jumlah ini mungkin terlihat banyak tapi Ronaldo selalu membiasakan dirinya makan enam kali sehari, dengan porsi makanan yang lebih kecil dan minimalis. Atau ia sengaja menyantap seporsi makanan setiap 3-4 jam sekali.

Jika sedang berada di restoran, Ronaldo tetap jaga pola makan. Ia selalu memesan steak dengan tambahan salad. Tapi dia paling anti menyantap hidangan dari frozen food sebab dirinya selalu mengutamakan hidangan yang segar.

4. Menu Sarapan Juara

Menu sarapan Ronaldo cukup unik dan menggoda selera. Ia biasa menyantap keju, daging ham, yogurt dengan kandungan low-fat, lengkap dengan buah-buahan. Tak ketinggalan roti bakar alpukat yang enak.

"Saya makan normal. Jika olahraga rutin, butuh energi untuk mengisi tubuh agar penampilan saya lebih baik. Terkadang saya makan 6 kali sehari, untuk memastikan bahwa saya memiliki energi yang cukup dalam sestiap sesi olahraga atau latihan," sambungnya.