Cristiano Ronaldo Balik ke MU, Ini 5 Pola Makan Sehatnya yang Bisa Ditiru

Sonia Basoni - detikFood Sabtu, 28 Agu 2021 10:30 WIB
(FILES) In this file photo taken on June 23, 2021 Portugals forward Cristiano Ronaldo celebrates after scoring a second penalty kick during the UEFA EURO 2020 Group F football match between Portugal and France at Puskas Arena in Budapest on June 23, 2021. - Manchester United announced on Friday they have reached a deal to re-sign Cristiano Ronaldo from Juventus, 12 years after he left Old Trafford for Real Madrid. (Photo by BERNADETT SZABO / POOL / AFP) Foto: AFP/BERNADETT SZABO
Jakarta -

Kembalinya Cristiano Ronaldo ke Manchester United (MU) membuatnya jadi sorotan dunia. Di balik performanya yang gemilang, Cristiano Ronaldo punya pola makan sehat yang menarik disimak.

Kembali ke Manchester United, Cristiano Ronaldo resmi meninggalkan Juventus. Menurut Manchester United, kini Ronaldo tengah menunggu proses teken kontrak, pengurusan visa kepindahannya, dan tes medis.

Terlepas dari kehebohan Ronaldo kembali ke kandang 'Setan Merah', pola makannya yang sehat dan ketat juga jadi sorotan. Banyak yang penasaran dengan rahasia pesepakbola berusia 36 tahun itu agar tetap bugar dan fit ketika di lapangan.

Dilansir dari Goal (28/08), berikut lima pola makan sehat dari Cristiano Ronaldo:

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Jaga Tubuhnya Tetap Atletis Meski Sering Makan Enak

1. Pola Makan Tinggi Protein

Cristiano Ronaldo Sosok 'Family Man' yang Hobi Makan Bareng KeluargaCristiano Ronaldo Foto: Instagram Cristiano

Bagi Ronaldo, pola makan yang sehat dan seimbang merupakan kunci penting dari kesehatan dan staminanya. Sebagai salah satu pemain bola dengan bayaran termahal di dunia, tentunya Ronaldo perlu menjaga kesehatannya dengan serius.

"Selain sesi olahraga yang bagus, semuanya harus diseimbangkan dengan dengan diet dan pola makan yang sehat," ungkap Ronaldo dalam satu sesi wawancara.

"Saya biasanya menyantap makanan tinggi protein, dengan tambahan karbo dari gandum utuh. Kemudian tambahan buah-buahan serta sayuran. Saya selalu menghindari makanan yang manis," tutur pria kelahiran Portugal tersebut.

2. Penggemar Berat Ikan

Jadi Pemain Bola Terbaik di Dunia, Begini 12 Gaya Makan Cristiano RonaldoGaya Makan Cristiano Ronaldo Foto: Instagram Cristiano

Ronaldo rupanya penggemar berat hidangan ikan. Dari segala jenis ikan, ia paling suka ikan todak atau ikan laut yang disebut sebagai swordfish. Selain itu Ronaldo juga doyan makan ikan sea bass atau ikan kakap laut.

Tak hanya dua jenis ikan laut ini, ada juga ikan seabream atau ikan padi-padi yang terkenal kaya protein. Salah satu hidangan ikan kesukaan Ronaldo ada bacalhau, campuran dari ikan cod yang ditumis dengan bawang bombay, irisan kentang dan orak-arik telur.

Disela-sela kegemarannya makan ikan, Ronaldo tetap menyeimbangkan pola makan sehatnya dengan rutin mengonsumsi aneka buah-buahan atau makanan tinggi protein tanpa lemak.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Bikin Laper: Tahu Gejrot Bang Jack Ceger Level 200 Cabe"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com