7 Cara Mengembalikan Indra Penciuman secara Alami

Riska Fitria - detikFood

Selasa, 24 Agu 2021 19:00 WIB

7 Cara Mengembalikan Indra Penciuman secara Alami — Foto: iStock

Jakarta -

Cara mengembalikan indra penciuman dapat dilakukan secara alami dan mudah. Cukup memanfaatkan 7 bahan alami untuk diolah menjadi ramuan sehat.

Hilangnya indra penciuman dan perasa merupakan gejala yang dirasakan saat orang terpapar COVID-19. Bahkan dalam beberapa kasus, hilangnya indra penciuman dan perasa masih dirasakan ketika sembuh dari COVID-19.

Namun, kondisi tersebut tidak hanya disebabkan karena paparan COVID-19. Hilangnya indra penciuman atau disebut juga anosmia juga dapat disebabkan karena alergi, pilek dan sinusitis.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kondisi anosmia dapat diatasi dengan bahan-bahan alami. Salah satunya bumbu-bumbu dapur yang dapat diolah menjadi ramuan sehat dengan mudah.

Berikut 7 cara mengembalikan indra penciuman secara alami:

1. Teh Chamomile

7 Cara Mengembalikan Indra Penciuman secara Alami Foto: iStock

Mengonsumsi teh herbal merupakan salah satu cara mengembalikan indra penciuman. Salah satu teh herbal yang dapat dikonsumsi adalah teh chamomile. Segelas teh chamomile dapat memberikan banyak manfaat.

Mulai dari meredakan gejala demam, infeksi dan peradangan, melancarkan sistem pernapasan hingga mengobati hidung yang tersumbat. Manfaat teh chamomile juga bisa didapatkan dari aromanya.

Aroma teh herbal tersebut bermanfaat untuk membuat pikiran merasa rileks dan tenang. Minum teh chamomile sebelum tidur bahkan bisa membuat tidur lebih nyenyak.

2. Lemon

Cara mengembalikan indra penciuman juga bisa dengan mengonsumsi asam sitrat. Nutrisi tersebut banyak terdapat di dalam kandungan lemon. Asam sitrat pada lemon dapat merangsang dan membangkitkan indra perasa.

Selain itu, rasa asam yang kuat pada lemon berperan untuk mengaktifkan reseptor penciuman dan pengecapan. Dengan mengonsumsi lemon dapat membuat lidah bisa mengecap rasa asam dan manis.

Kamu bisa mencampurkan air perasan jeruk lemon ke dalam air hangat. Bisa juga ditambah dengan madu agar lebih nikmati. Ramuan air lemon ini cocok diminum pagi hari untuk tingkatkan semangat.

3. Bawang Putih

7 Cara Mengembalikan Indra Penciuman secara Alami Foto: iStock

Bukan hanya sebagai bumbu penyedap, mengonsumsi bawang putih juga merupakan cara mengembalikan indra penciuman yang efektif. Bawang putih dikemas dengan sifat anti inflamasi.

Sifat tersebutlah yang berperan melegakan saluran hidung dan mengembalikan indra penciuman. Juga terdapat kandungan asam risinoleat yang menunjukkan bahwa sifat anti inflamasi dapat meringankan masalah hidung tersumbat.

Cara mengonsumsinya, ambil 2-3 siung bawang putih. Kemudian rebus hingga airnya mendidih. Air rebusan bawang putih itulah yang dikonsumsi sebanyak 2 kali dalam sehari. Tambahkan garam agar rasanya tidak terlalu menyengat.

4. Jahe

Jahe merupakan tanaman rimpang yang memiliki sederet khasiat. Bahkan selama pandemi COVID-19, jahe banyak dicari karena jahe adalah cara terbaik untuk mengembalikan indra penciuman.

Itu karena jahe mengandung senyawa aktif yang berperan membantu mengatasi kondisi hilangnya indra penciuman dan perasa. Cara mengonsumsinya, kamu bisa potong jahe dan kunyah secara perlahan.

Atau bisa juga membuat wedang jahe, yakni dengan menyeduh jahe dengan air hangat. Kamu dapat mengonsumsi wedang jahe setiap pagi sebelum beraktivitas.

5. Cuka Apel

7 Cara Mengembalikan Indra Penciuman secara Alami Foto: iStock

Cara mengembalikan indra penciuman bisa dengan memanfaatkan cuka apel. Cuka apel memang selalu dikenal sebagai obat untuk infeksi hidung, hidung tersumbat dan sinus yang dapat menyebabkan hilangnya indra penciuman.

Cuka apel memiliki sifat anti inflamasi dan anti mikroba. Senyawa itulah yang berperan mengembalikan indra penciuman yang hilang. Cara mengonsumsi cukup ambil satu sendok cuka apel.

Kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga rata dan bisa langsung diminum. Supaya rasanya lebih nikmat juga bisa menambahkan madu.

6. Minyak Kelapa

Cara mengembalikan indra penciuman secara alami bisa menggunakan minyak kelapa. Cara menggunakannya juga sangat mudah. Cukup memasukkan minyak kelapa ke dalam mulut. Kemudian diamkan selama 5-10 menit.

Baru kemudian kumur-kumur menggunakan air hangat. Proses penyembuhan ini bisa dilakukan setiap pagi. Selain dapat mengembalikan indra penciuman, minyak kelapa juga ampuh untuk mengatasi penyakit lainnya.

Mulai dari mengobati sakit tenggorokan, masalah paru-paru seperti infeksi, alergi dan radang pada saluran pernapasan.

7. Peppermint

7 Cara Mengembalikan Indra Penciuman secara Alami Foto: iStock

Peppermint merupakan tanaman herbal yang ampuh untuk mengembalikan indra penciuman yang hilang. Rasa peppermint yang pedas dan segar dapat membantu melegakan pernapasan.

Selain itu, peppermint juga dapat mengobati gejala pilek dan flu. Cara mengembalikan indra penciuman dengan peppermint bisa dilakukan dengan merebus daun peppermint dan mengolahnya menjadi teh.

Ramuan sehat tersebut dapat diminum sebanyak 2-3 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Aroma peppermint juga dapat berperan untuk mengatasi hidung tersumbat.