6 Makanan Sehat dan Enak Ini Bisa Cegah Ejakulasi Dini pada Pria

Diah Afrilian - detikFood Kamis, 19 Agu 2021 21:00 WIB
Racikan Jahe dan Madu Foto: iStock
Jakarta -

Sebagian pria dewasa mengalami ejakulasi dini. Enam makanan sehat ini bisa dikonsumsi rutin untuk mengatasinya.

Beberapa pria dewasa mengalami kesulitan untuk mengendalikan ereksinya saat berhubungan badan. Dikenal dengan istilah ejakulasi dini, kondisi ini seringkali menjadi sumber kekecewaan yang dirasakan oleh pria saat melakukan hubungan badan dengan pasangannya.

Akibatnya banyak juga pria yang tak percaya diri terlebih saat akan berhubungan badan dengan pasangannya. Menurut penelitian yang telah dilakukan ahli, setidaknya 1 dari 3 pria dewasa pasti mengalami masalah seperti ini.

Hal-hal yang menyebabkan ejakulasi dini ini sebenarnya dipengaruhi oleh banyak faktor. Ada faktor biologis, psikologis, hingga gangguan pada alat kelamin. Beberapa ahli menyarankan makanan-makanan tertentu untuk dikonsumsi guna mengatasi ejakulasi dini pada pria dewasa.

Berikut ini 6 makanan sehat yang bisa cegah ejakulasi dini menurut Institute of Andrology & Sexual Health:

A bowl of hot butternut soup with baguette. Horizontal.Foto: iStock

1. Wortel

Wortel merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan serta kandungan beta karotennya yang sangat baik. Kandungan antioksidan dan betakaroten pada wortel ini membantu melancarkan aliran darah pada alat kelamin.

Konsumsi wortel rebus dengan madu dan telur secara rutin dikatakan dapat meningkatkan kepuasan pria dewasa pada saat berhubungan seksual. Selain itu kamu juga bisa menambahkan oatmeal untuk membantu meningkatkan produksi hormon testosteron.

Meningkatkan hormon testosteron pada aliran darah akan sangat membantu untuk pria mengatasi ejakulasi dini yang dialaminya. Bahkan campuran
wortel dan oatmeal juga diklaim dapat menenangkan otot penis dan memberikan stamina yang lebih tinggi.

Baca juga: Awas! 5 Makanan Ini Bikin Stamina Pria Loyo

2. Semangka

Buah yang mengandung lebih dari 90% air ini ternyata memiliki manfaat lain selain menyegarkan tubuh. Pada pria dewasa, konsumsi semangka secara rutin juga diakui dapat membantu mengatasi permasalahan ejakulasi dini.

Di dalam buah semangka terdapat kandungan fitonutrien yang bernama citrulline. Kandungan ini dikatakan sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan libido pria dewasa.

Setidaknya menambahkan seiris semangka pada setiap waktu makan atau sebagai camilan akan cukup efektif untuk membantu permasalahan pada pria dewasa. Konsumsi semangka dengan rutin juga telah dibuktikan ahli dapat menambah kepuasan saat berhubungan seksual dengan pasangan.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com