7 Akun Instagram untuk Inspirasi Diet Sehat, Follow Yuk!

Diah Afrilian - detikFood

Kamis, 05 Agu 2021 06:00 WIB

Mixed salad leaves with berries, avocado and honey-mustard dressing — Foto: Thinkstock

Jakarta -

Pegiat hidup sehat kini semakin bertambah banyak. Jika mau mulai hidup sehat, beberapa akun Instagram ini bisa jadi rekomendasi untuk diikuti (follow).

Pada masa pandemi, kesadaran untuk menjaga kesehatan semakin meningkat. Bahkan banyak orang yang mengubah pola makannya dan beralih pada makanan-makanan yang kaya akan nutrisi.

Bahan-bahan makanan tinggi serat seperti buah dan sayuran menjadi banyak dicari-cari oleh banyak orang. Tren pola diet vegetarian dan vegan bahkan menjadi sangat digemari dan banyak yang menjalaninya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Bagi pemula, pola diet pastinya membutuhkan panduan dari pelaku diet yang sudah ahli. Di Instagram banyak sekali akun-akun berpengaruh yang kerap membagikan tips diet sehat.

Berikut ini 7 akun Instagram yang bisa dijadikan inspirasi panduan diet sehat:

7 Akun Instagram untuk Inspirasi Diet Sehat, Follow Yuk! Foto: Instagram

1. Sophie Navita - @sophienavita

Wanita yang terkenal sebagai seorang pembawa acara ini sudah mulai mengurangi intensitasnya tampil di televisi dan fokus pada kehidupan sehatnya. Istri dari musisi Pongki Barata ini kini dikenal sebagai salah satu orang berpengaruh atau influencer pada Instagram yang sering membagikan tips diet sehat.

Sophie bahkan sering membagikan masakan-masakan sehat yang selalu ia hidangkan untuk keluarganya di rumah. Mulai dari sarapan sehat berupa roti gandum dan telur hingga hidangan mie yang disulapnya jadi lebih sehat.

2. Adelia Izza - @delle.kitchen

Adelia memang seorang content creator yang mengkhususkan dirinya untuk memproduksi konten-konten terkait makanan sehat. Mulai dari camilan, minuman hingga makanan utama bisa disulap menjadi makanan yang lebih sehat ditangan Adelia.

Kreasi yang dibuat Adelia juga sederhana dan makanan-makanan rumahan yang bisa dengan mudah ditemukan bahan-bahannya da dibuat sendiri di rumah. Salah satunya adalah es pisang ijo gluten free yang resep dan langkahnya telah diunggah secara komplet pada akun Instagram Adelia.

3. Janti Alterjiwo - @alterjiwo

7 Akun Instagram untuk Inspirasi Diet Sehat, Follow Yuk! Foto: Instagram

Wanita asal Yogyakarta, Janti Wignjopranoto terkenal akan pola dietnya yang mengonsumsi makanan-makanan segar seperti sayur dan buah-buahan lain tanpa dimasak terlebih dahulu. Janti juga aktif membagikan tips diet sehat dan hadir sebagai pembicara bersama dengan Sophie Navita.

Uniknya, sayur-sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi Janti berasal dari kebunnya sendiri. Foto-foto kreasi makanan sehatnya ini bahkan telah memiliki pengikut hingga lebih dari 35 ribu pengguna Instagram.

4. Vania Wibisono - @vaniawibisono

Chef selebriti yang satu ini juga penggemar makanan sehat. Sebagai seorang chef ternama, ia seringkali membagikan tips-tips untuk memasak hidangan sehat dengan mudah di rumah.

Bahkan pada setiap unggahannya ia akan memperlihatkan tahapan demi tahapan untuk memasak makanan sehat ala dirinya. Mulai dari beragam jenis sup, sate hingga sajian mie yang dimasak dengan bahan-bahan alami dan rendah kalori.

5. Yoesi Ariyani - @yoear

7 Akun Instagram untuk Inspirasi Diet Sehat, Follow Yuk! Foto: Instagram

Seorang ibu yang juga pencinta kucing ini dikenal sebagai salah satu influencer Instagram yang menjalani pola diet vegan. Yoesi seringkali melakukan siaran langsung pada akun Instagram pribadi miliknya untuk berbagai tips memasak sehat bersama dengan anaknya.

Tidak hanya sehat dan enak, makanan-makanan yang dihidangkan oleh Yoesi juga memiliki tampilan yang sangat cantik. Jika melihat unggahan-unggahannya pada akun Instagram Yoesi, rasanya diet sehat akan begitu menyenangkan.

6. Rachel Olsen - @sehat.ala.rachel

Ahli gizi yang satu ini seringkali mengedukasi para pengikutnya di Instagram untuk mengenal dan memahami hal-hal terkait gizi. Mulai dari kebutuhan vitamin hingga resep makanan sehat juga seringkali ia bagikan dan bisa diikuti di rumah.

Masakan-masakan sederhana yang dibuat oleh Rachel, seperti soto ayam misalnya, dikreasikan dalam bentuk rendah kalori. Bahkan semangkuk soto ayam buatan Rachel bisa-bisa hanya mengandung 250 kalori.

7. Kushandari Arfanidewi - @kelincitertidur

7 Akun Instagram untuk Inspirasi Diet Sehat, Follow Yuk! Foto: Instagram

Penggila diet sehat ini memenuhi akun Instagramnya dengan olahan masakan rumahan yang sangat sehat. Makanan-makanan tinggi serat seperti olahan sayur dan buah-buahan terlihat begitu memenuhi akun Instagram pribadinya.

Bahkan ia juga sering membagikan resep untuk membuat bakso sapi hingga ayam betutu yang lebih sehat dan sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Akun Instagram @kelinci tertidur yang dikelola oleh Kushandari Arfanidewi ini sangat cocok untuk yang mau mulai hidup sehat tetapi tetap mengonsumsi makanan yang enak-enak.