5 Fakta Diet OCD yang Dilakukan oleh Deddy Corbuzier

Riska Fitria - detikFood Selasa, 27 Jul 2021 07:00 WIB
deddy corbuzier cerita soal hilang keperjakaan pertama kali. Foto: YouTube

3. Cara Melakukan Jendela Makan

5 Fakta Diet OCD yang Dilakukan oleh Deddy Corbuzier5 Fakta Diet OCD yang Dilakukan oleh Deddy Corbuzier Foto: iStock

Melakuan diet memang membutuhkan konsisten yang tinggi. Cara melakukan jendela makan yang terbagi menjadi empat bagian adalah dengan membaginya setiap minggu.

Misalnya di minggu pertama melakukan jendela makan pertama, minggu kedua untuk jendela makan kedua, minggu ketiga untuk jendela makan ketiga dan minggu keempat untuk jendela makan keempat atau berpuasa 24 jam.

Namun, untuk jendela makan keempat dapat mengambil hanya satu atau dua hari dalam seminggu. Jika mulai makan di pukul 12.00 maka bisa makan lagi di esok hari pukul 12.00.

Baca Juga: Perjuangan Ivan Gunawan saat Diet, Minum Suplemen dan Konsultasi ke Dokter Gizi

4. Menghindari Sarapan

5 Fakta Diet OCD yang Dilakukan oleh Deddy Corbuzier5 Fakta Diet OCD yang Dilakukan oleh Deddy Corbuzier Foto: iStock

Dalam menjalani diet OCD, Deddy Corbuzier sangat menghindari sarapan. Menurutnya sarapan hanya dapat menambah insulin yang akan menyebabkan kantuk.

Untuk mulai makan disarankan pada 3-4 jam setelah bangun tidur. Hal yang ditekankan dalam diet ini adalah tidak makan berlebihan.

Selain itu,DeddyCorbuzier juga menghindari makanan manis. Dalampodcastnya, ia sering mengatakan betapa bahayanya kandungan gula yang berlebih dalam makanan.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Slurrrpp! Deddy Corbuzier Nikmati Sensasi Beer Ramen"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com