Ini 5 Jamu Tradisional yang Bisa Jaga Kebugaran dan Imun Tubuh

3. Jamu Brotowali

Crispa herb. Tinospora crispa L Miers ex Hook f Thoms Herb of Thailand. a plant of the family Menispermaceae. "Bora phet" name in Thai Foto: ilustrasi/thinkstock

Tanaman herbal brotowali juga bisa diolah menjadi jamu. Jamu satu ini memiliki rasa yang pahit pekat sekali, sehingga banyak orang yang tidak menyukainya.

Walaupun begitu, namun manfaat kesehatannya sangat beragam. Karena brotowali mengandung zat fitokimia. Biasanya jamu brotowali ini dikonsumsi oleh penderita diabetes karena dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, jamu brotowali juga mengandung zat antioksidan yang tinggi. Sehingga baik dikonsumsi untuk memperkuat sistem imun tubuh. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai alternatif minuman herbal yang dibutuhkan di tengah pandemi ini.

Baca Juga: Punya Peternakan Sapi Terbesar di Jakarta, Pria Ini Kantongi Miliaran Rupiah https://food.detik.com/info-kuliner/d-5647841/punya-peternakan-sapi-terbesar-di-jakarta-pria-ini-kantongi-miliaran-rupiah

4. Jamu Temulawak

Temulawak yang banyak khasiatnya. Foto: M Reza Sulaiman

Jamu temulawak umum ditemui di Indonesia. Jamu ini terbuat dari tanaman herbal temulawak yang memiliki nama latin Curcuma xathorrhiza dan bentuknya mirip kunyit.

Temulawak juga menyimpan nutrisi penting, mulai dari protein serat, mineral, dan kurkumin. Ada juga zat aktif yang terkandung dalam temulawak, seperti germakron yang memiliki sifat anti-inflamasi dan turmeron yang bersifat sebagai atimikroba.

Manfaat dari jamu temulawak bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Karena zat antioksidannya tinggi, jamu temulawak bisa digunakan untuk memperkuat imun dan melawan radikal bebas.