.webp)
Nama Khabib Nurmagomedov melambung usai mengalahkan Conor McGregor pada 2019. Tapi pegulat asal Rusia ini memutuskan untuk pensiun usai kalahkan Justin Gaethje.
Meski demikian, prestasi dan performanya di ring Mix Martial Arts (MMA) masih lekat di ingatan penggemarnya. Belum ditambah komentar-komentarnya yang tajam nan kontroversial.
Prestasi jelas harus dibayar dengan disiplin, tak hanya dalam urusan latihan tetapi juga nutrisi. Mantan nutrisionis Khabib, Tyler Minton, berkata pria kelahiran 1988 ini memang paling disiplin soal makanan. Menurut Minton, Khabib selalu mengharuskannya memberi makanan halal.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Khabib sangat disiplin soal makanan halal. Dia bilang, 'Saya bisa carikan bahan makanan, atau kamu cari sendiri, tapi saya ingin bahan makanan yang halal.' Saya kurang familiar, Khabib kemudian mengedukasi saya mengenai makanan halal," ucap Minton saat wawancara dengan Overtime Radio.
Meski tidak menyebut secara detail makanan halal versi Khabib, dilansir Health Yogi, Khabib begitu serius soal tubuh terutama area perut. Tak heran petarung dengan julukan 'The Eagle' ini disiplin memberikan tubuh makanan yang sehat dan penuh nutrisi.
 Cara Diet Khabib Nurmagomedov. Foto: Instagram @khabib_nurmagomedov |
Makanan seperti apa yang dikonsumsi Khabib?
1. Hindari makanan olahan
Makanan olahan biasanya tinggi garam dan lemak sehingga ini tidak sehat buat tubuh. Oleh karenanya, Khabibsangat menghindari makanan olahan
2. Rendah kalori
Khabib lebih banyak mengonsumsi makanan mentah, buah segar dan sayuran.
3. Makanan tinggi protein
Protein sangat diperlukan untuk memperbaiki dan membentuk otot. Protein juga mampu memasok energi selain konsumsi karbohidrat. Khabib menyukai daging, chutney (sejenis selai gurih ala India), danjuga ikan.
4. Pizza
Ia menetapkan satu hari untuk cheatingatau menyantap makanan yang jelas tidak memiliki 'label' sehat yakni, piza.
Bagaimana Khabib mengatur menu hariannya? Baca selengkapnya DI SINI !
(odi/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN