Cara Melakukan Diet Paleo yang Meniru Pola Makan Manusia Purba

Riska Fitria - detikFood Rabu, 10 Feb 2021 06:00 WIB
Cara Melakukan Diet Paleo yang Meniru Pola Makan Manusia Purba Foto: iStock

5. Cara Diet Paleo Berperan untuk Turunkan Berat Badan

Cara Melakukan Diet Paleo yang Meniru Pola Makan Manusia PurbaCara Melakukan Diet Paleo yang Meniru Pola Makan Manusia Purba Foto: iStock

Sejumlah uji klinis telah dilakukan untuk membandingkan diet paleo dengan jenis diet lainnya, seperti diet mediterania atau diet diabetes. Hasilnya menunjukkan bahwa diet paleo dapat memberikan beberapa manfaat.

Mulai dari toleransi glukosa meningkat, kontrol tekanan darah lebih baik, trigliserida rendah, nafsu makan lebih baik hingga menurunkan berat badan.

Hal tersebut juga dibenarkan oleh Loren Cordain, pakar diet paleo. Ia mengatakan bahwa diet rendah karbohidrat akan meningkatkan kontrol gula darah dan fungsi hormon insulin. Hormon tersebut yang berperan menyingkirkan gula dari dalam darah.

Baca Juga : Fakta Menarik Pola Makan Manusia Purba di Jaman Dulu

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Ini Makanan yang Buat Dian Sastro Jatuh Cinta"
[Gambas:Video 20detik]

(raf/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com