5 Cara Mengatasi Jantung Berdebar setelah Minum Kopi

5. Rutin Berolahraga

5 Cara Mengatasi Jantung Berdebar setelah Minum Kopi Foto: iStock

Rutin berolahraga bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama pada jantung. Dengan berolahraga ritme jantung akan kembali normal secara alami. Proses ini bisa mencegah stres dan kecemasan.

Olahraga dengan latihan kardiovaskular bisa memperkuat jantung dan mengatasi masalah jantung berdebar usai minum kopi. Beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah jogging, bersepeda dan berenang.

Baca Juga : 7 Cara Minum Kopi yang Benar, Cocok untuk Turunkan Berat Badan!