5 Minuman Sehat Penurun Kolesterol Usai Santap Menu Tahun Baru

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Jumat, 01 Jan 2021 06:54 WIB
wortel Foto: iStock

4. Jus delima

Delima adalah buah kaya manfaat sehat karena tinggi kandungan antioksidan. Mayo Clinic mengungkap jus delima mengandung utamanya antioksidan bernama polifenol.

Jumlah antioksidan dalam jus delima disebut 3 kali lebih banyak dari teh hijau ataupun red wine. Asupan antioksidan yang tinggi berkaitan dengan kesehatan jantung dan kolesterol yang lebih baik.

Pilihlah jus delima alami untuk dikonsumsi. Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya.

5. Teh hijau

Khasiat Teh Hijau, Menangkal Virus Corona Hingga Sehatkan JantungFoto: Getty Images/iStockphoto/Natali_Mis

Satu lagi minuman sehat penurun kolesterol yang bisa kamu coba, teh hijau. Healthline menjelaskan konsumsi teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Alasannya tak lain karena antioksidan yang tinggi di dalam teh hijau. Pilih teh hijau daun untuk mendapat manfaat maksimal ketimbang teh hijau celup karena sudah melalui terlalu banyak pemrosesan.

Baca Juga: Minuman Sehat Teh Hijau, Kopi Hijau, dan Matcha, Mana Paling Bagus?

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com