5 Minuman Hangat Untuk Pereda Sakit Tenggorokan dan Imunitas

Diah Afrilian Dini - detikFood

Rabu, 18 Nov 2020 05:00 WIB

5 Minuman Hangat Untuk Pereda Sakit Tenggorokan dan Imunitas — Foto: iStock

Jakarta -

Flu dan sakit tenggorokan sering menyerang saat pergantian musim. Racikan minuman hangat ini bisa redakan sakit tenggorokan dan perkuat imunitas tubuh.

Penyakit yang disebabkan oleh virus seperti batuk, sakit tenggorokan dan flu sering menyerang. Karenanya imunitas atau daya tahan tubuh perlu diperkuat. Salah satunya dengan asupan minuman dan makanan.

Minuman yang diracik dari bahan kaya nutrisi atau rempah memiliki khasiat menyehatkan dan memperkuat daya tahan tubuh. Bukan hanya di Indonesia di India dan Pakistan juga jadi minuman tradisional yang dikonsumsi sehari-hari.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut ini rekomendasi dari Times of India (16/11) beberapa minuman yang dapat membantu menghangatkan badan, mengatasi sakit tenggorokan dan memperkuat imunitas.

1.Teh Jahe

5 Minuman Hangat Untuk Pereda Sakit Tenggorokan dan Imunitas Foto: iStock

Sejak dulu teh jahe menjadi minuman paling terkenal untuk melegakan tenggorokan. Di rumah, orang tua akan menyarankan untuk mengonsumsi teh jahe bagi anggota keluarganya yang mengeluhkan sakit tenggorokan.

Rasa jahe yang hangat juga temperatur hangat airnya akan membantu tenggorokan menjadi lebih nyaman dengan cepat.

Pastikan jahe telah terseduh dengan baik dengan air panas. Jahe bisa diparut, ditumbuk atau dimemarkan maupun dipotong dadu kecil.

2. Susu Kunyit

5 Minuman Hangat Untuk Pereda Sakit Tenggorokan dan Imunitas Foto: iStock

Kunyit dikenal sebagai rempah yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Tidak hanya menyembuhkan, kunyit juga mampu melawan beberapa infeksi. Sakit tenggorokan bisa jadi tanda adanya infeksi pada tenggorokan.

Mengonsumsi susu kunyit secara rutin, bisa menyembuhkan tenggorokan yang sakit lebih kurang 1 - 2 hari. Campurkan sedikit merica dan kayu manis untuk menambahkan rasa, aroma, dan khasiatnya agar lebih cepat menyembuhkan.

Tidak harus dengan campuran susu, kunyit bisa saja digunakan dengan cara dilarutkan pada segelas air hangat, sejumput garam serta obat kumur dan gunakan untuk berkumur sebelum tidur.

3.Teh Peppermint

5 Minuman Hangat Untuk Pereda Sakit Tenggorokan dan Imunitas Foto: iStock

Bagi para penggemar minuman herbal, teh peppermint bisa jadi pilihan minuman yang tepat. Tidak hanya menghangatkan, teh peppermint bisa menjadi pereda hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.

Peppermint mengandung mentol. Kandungan mentol pada peppermint ini yang membuat teh peppermint akan melegakan secara instan.

Tidak hanya menghangatkan dan membantu melegakan hidung tersumbat, teh peppermint juga bisa berguna untuk membuat tidur. lebih nyenyak.

4.Teh Chamomile

5 Minuman Hangat Untuk Pereda Sakit Tenggorokan dan Imunitas Foto: iStock

Minuman yang memiliki pamor dengan banyak khasiat adalah teh chamomile. Teh ini adalah teh herbal yang direkomendasikan untuk mengatasi tenggorokan yang bermasalah.

Teh dari bunga chamomile memiliki kandungan sebagai penyembuh alami. Antiinflamasi, antioksidan, serta astringen yang terkandung di dalamnya mampu menyembuhkan tenggorokan yang gatal dan perih.

Teh ini dapat menenangkan tenggorokan yang bermasalahan serta menyembuhkan gejala demam. Agar rasanya lebih enak, bisa ditambahkan madu secukupnya, aduk dan nikmati selagi hangat.