Apa Benar Minum Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan?

4. Mengandung fitonutrien

Apa Benar Minum Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan? Foto: iStock

Sharpe mengatakan, "Fitonutrien pada air lemon memiliki antioksidan kuat yang bantu melindungi tubuh dari penyakit."

5. Kurangi risiko batu ginjal

Manfaat minum air lemon selanjutnya adalah mencegah penyakit batu ginjal. Ini karena lemon tinggi kandungan asam sitrat dan sitrat.

Untuk pencegahan, UC San Diego Health merekomendasikan minum campuran 118 ml air lemon dengan 2 liter air per hari.