Menu Diet Tya Ariestya yang Berhasil Turun 19 Kg dalam 4 Bulan!

2. Menu diet Tya Ariestya: ayam gulai tanpa santan

Menu Diet Tya Ariestya yang Berhasil Turun 19 Kg dalam 4 Bulan! Foto: Instagram Tya Ariestya/YouTube ITIKK Family

Bersama sahabatnya, Witta Sylvia, Tya menunjukkan cara membuat ayam gulai tanpa santan yang cocok untuk diet. Keduanya tak memakai minyak apapun atau mentega, tetapi air.

Bumbu halusnya terdiri dari bawang putih, bawang merah, ketumbar, kemiri (sebagai pengganti santan), kunyit, jahe, cabai merah keriting, cabai rawit, dan air.

Setelah itu tumis bumbu halus di wajan berisi air. Tambahkan serai, daun jeruk, daun salam, dan daun kunyit. Kemudian masukkan potongan dada ayam mentah dan masak sampai matang. Masukkan juga garam secukupnya, sesuai selera.

3. Menu diet Tya Ariestya: tetap boleh minum air es

Menu Diet Tya Ariestya yang Berhasil Turun 19 Kg dalam 4 Bulan! Foto: iStock

Saat diet, banyak orang beranggapan tidak boleh minum air es karena akan menambah berat badan. Faktanya, menurut Tya Ariestya, dia tetap minum air es selama berdiet dan tidak dilarang dokternya.

"Gue emang minumnya air es terus, tapi yang gue jaga jangan sampai radang tenggorokan sama pilek aja. Cuma kalau minum es, bebas. Gue hamil aja minum harus air es," tuturnya.

Tya bilang konsumsi es batu tidak bikin gemuk, yang 'salah' adalah kandungan gula di dalam minuman. Ia pun santai minum es teh manis saat diet. Hanya saja Tya menggunakan gula diet sebagai pengganti gula pasir.

Baca Juga: Tya Ariestya Turunkan BB 13 Kg Dalam 2 Bulan, Caranya Tiap Hari Jalan Kaki