Pola Makan Jackson GOT7, Dari Sarapan hingga Makan Malam

Yenny Mustika Sari - detikFood

Selasa, 08 Sep 2020 16:00 WIB

Pola Makan Ala Jackson Got7 — Foto: Instagram @jacksonwang852g7

Jakarta -

Jackson GOT7 dikenal sebagai idol yang punya tubuh sehat dan bugar. Ini karena pola makannya sehat dan diatur setiap hari. Begini pola makannya!

Idol K-Pop memang dituntut untuk memiliki tubuh ideal. Tak terkecuali dengan Jackson GOT7 yang merupakan orang asli Hong Kong. Tapi ia sudah menetap lama di Korea Selatan sebagai idol di bawah naungan JYP Entertainment.

Jackson GOT7 dikenal sebagai idol yang punya tubuh sehat dan bugar. Ia juga sosok yang menyenangkan karena kerap tampil lucu dan menarik di berbagai program acara televisi.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pria berusia 27 tahun (usia Korea) ini juga kerap menjadi model di beberapa majalah. Seperti Harper's Bazaar yang belakangan ini bekerjasama dengannya. Dilansir dari Koreaboo (22/7), dalam wawancaranya bersama Harper's Bazzaar, Jackson diminta untuk menyebutkan soal pola makan rutinnya.

Berikut pola makan ala Jackson GOT7 yang sehat:

1. Sarapan

Pola Makan Ala Jackson Got7 Foto: iStock

Sarapan merupakan aktivitas yang wajib dilakukan untuk mendapatkan energi setiap harinya. Tak terkecuali dengan Jackson yang selalu rutin sarapan. Menu sarapan yang ia pilih sangatlah sehat, yaitu detox shake.

Ia membuat sendiri smoothies untuk menu sarapannya. Biasanya ia mencampurkan aneka buah segar, seperti anggur, stroberi, jeruk, apel, dan pir. Kadang ia juga mencampurkan sayuran segar seperti kubis.

Agar rasanya lebih manis, biasanya Jackson GOT7 menambahkan madu. Ia juga lebih suka kalau smoothiesnya disajikan dingin, jadi Jackson menambahkan es batu ke dalamnya. Ia selalu mengonsumsinya setelah bangun tidur.

2. Minum Kopi

Pola Makan Ala Jackson Got7 Foto: Instagram @jacksonwang852g7

Kopi yang merupakan minuman populer untuk sarapan ternyata juga disukai Jackson GOT7. Biasanya Jackson akan mengonsumsinya setelah sarapan smoothies.

Jenis kopi yang ia biasa minum adalah es Americano. Biasanya Jackson memesannya dari coffee shop terdekat. Terkadang ia akan meminta manager-nya untuk membelikannya di sela-sela aktivitas pekerjaannya.

Menurut Jackson, es Americano yang diminumnya ini dapat mengurangi bengkak pada wajahnnya di pagi hari. Wajah bengkak di pagi hari ini sangat dihindari oleh Jackson, karena aktivitasnya setiap hari melibatkan penampilan.

3. Makan Siang

Pola Makan Ala Jackson Got7 Foto: iStock & Instagram @jacksonwang852g7

Menu makan siang yang disantap oleh Jackson GOT7 juga sangat sehat. Ia biasa mengonsumsi salad dengan paduan aneka sayur hijau. Salad yang dikonsumsinya ini dapat membantu dirinya dalam meningkatkan asupan vitamin dan serat setiap hari.

Jadi, metabolisme tubuhnya tetap terjaga. Ia juga akan terhindar dari gangguan pencernaan karena mengonsumsi cukup serat setiap harinya. Saat menjalani diet, Jackson Wang juga kerap 'cheating day'.

Waktu untuk 'cheating day' untuk Jackson GOT7 setiap akhir pekan. Biasanya menu yang ia pilih adalah burger atau pizza. Tapi untuk mengurangi kalorinya, biasanya burger bun yang digunakan hanya bagian bawahnya saja.

4. Camilan

Pola Makan Ala Jackson Got7 Foto: iStock

Seperti kebanyakan orang, Jackson GOT7 juga sangat suka ngemil. Tapi camilan yang dikonsumsinya adalah menu sehat yaitu pisang. Camilan ini biasa dikonsumsi pelaku diet karena bisa memberikan efek kenyang.

Dilansir dari Health Line (18/10), pisang merupakan buah yang memiliki kandungan serat tinggi, jadi baik dikonsumsi bagi pelaku diet. Selain itu kandungan vitamin B6 dan C di dalamnya juga sangat tinggi. Ada juga kandungan magnesium, potasium, mangan, dan lainnya.

Selain ngemil pisang, Jackson GOT7 juga sangat menyukai permen. Tapi karena kandungan gula pada permen sangat tinggi, ia tak terlalu banyak mengonsumsinya.

5. Makan Malam

Pola Makan Ala Jackson Got7 Foto: iStock & Instagram @jacksonwang852g7

Untuk makan malam, Jackson GOT7 tidak memiliki waktu yang pasti. Karena jadwalnya setiap hari tidak menentu. Tapi ia lebih menyukai kalau menu makan malamnya adalah olahan daging.

Di sisi lain, ia sangat menghindari karbohidrat. Makanan pedas juga tak pernah ia pilih untuk menu makan malamnya. Biasanya ia padukan olahan daging itu dengan white wine.

Setelah makan malam, biasanya Jackson GOT7 Juga rutin mengonsumsi racikan air hangat dan madu. Dilansir dari Life Hack, racikan air hangat dan madu itu bisa membantu melancarkan pencernaan.