ADVERTISEMENT

7 Kebiasaan Minum Kopi yang Lebih Sehat, Coba Yuk!

Yenny Mustika Sari - detikFood
Kamis, 23 Jul 2020 08:00 WIB
7 Kebiasan Minum Kopi yang Lebih Sehat
Foto: Getty Images/VioletaStoimenova

6. Ganti dengan Susu Nabati

7 Kebiasan Minum Kopi yang Lebih Sehat7 Kebiasan Minum Kopi yang Lebih Sehat Foto: Getty Images/VioletaStoimenova

Kopi biasanya ditambahkan susu yang berasal dari sapi. Ada juga kopi yang ditambahkan susu kental manis sehingga kandungan gulanya banyak. Tapi sebaiknya kurangi penggunaan susu tersebut agar jauh lebih sehat.

Kamu bisa menggantinya dengan susu nabati. Seperti susu almond, susu kacang kedelai, susu kelapa, dan lainnya. Menggantinya dengan susu nabati tidak akan membuat berat badan bertambah.

7. Jangan Beli Kopi Kemasan

7 Kebiasan Minum Kopi yang Lebih Sehat7 Kebiasan Minum Kopi yang Lebih Sehat Foto: Getty Images/VioletaStoimenova

Kopi kini banyak ditawarkan dalam kemasan. Bahkan banyak produsen kopi kemasan mengklaim kopi mereka rendah lemak. Tapi, sebaiknya jangan terlalu percaya karena bisa jadi kopi kemasan malah tidak sehat.

Kopi kemasan apalagi yang diklaim rendah lemak sebenarnya diproses menggunakan bahan buatan. Sebaiknya minum kopi buatan sendiri atau kopi yang proses pembuatannya menggunakan bahan alami.


(yms/adr)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT