7 Buah yang Bagus untuk Kulit, Bisa Tambah Cerah Loh!

Buah tak hanya menyehatkan tubuh, namun juga baik untuk kulit wajah. 7 buah ini dipercaya dapat mencerahkan kulit wajah. Apa saja?

Buah adalah salah satu makanan menyehatkan. Punya beragam nutrisi penting untuk tubuh dan juga kulit wajah. Disebutkan beberapa buah dapat mengatasi masalah kulit yang kerap dialami wanita.

Salah satuya dapat mencerahkan kulit wajah. Buah-buah tersebut bisa dikonsumsi secara rutin ataupun dijadikan masker dan scrub. Tak perlu repot karena beberapa buah yang dapat mencerahkan kulit wajah ini mudah dicari.

Dilansir dari Ahjoo (2/7), 7 buah itu diantaranya lemon, pepaya, apel, alpukat, hingga stroberi. Ketujuh buah tersebut mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk mencerahkan kulit wajah tersebut.

Berikut 7 buah yang dapat mencerahkan kulit wajah agar tetap glowing.

Baca Juga: 5 Skincare Alami Berupa Makanan yang Bikin Kulit Putih Bersinar

1. Lemon

Tak hanya enak dijadikan campuran minuman, ternyata lemon bisa dijadikan masker pencerah wajah. Salah satu buah citrus ini disebutkan punya kandungan vitamin C yang tinggi.

Kandungan tersebutlah yang membuat lemon baik untuk mencerahkan kulit, meratakan warna kulit, hingga mengurangi bekas jerawat pada wajah. Untuk membuat masker lemon ini biasanya diberikan tambahan berupa madu dan putih telur.

2. Pepaya

Buah Pemutih Kulit Foto: Getty Images/iStockphoto/BONDART

Pepaya punya kandungan serat yang sangat tinggi. Biasanya dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan menyehatkan usus. Tapi ternyata pepaya juga baik untuk kesehatan kulit terutama mencerahkan kulit wajah.

Ini karena pepaya mengandung zat karoten, vitamin A, dan enzim papain yang berfungsi untuk mempercepat regenerasi sel mati. Biasanya pepaya dijadikan campuran untuk sabun, lotion, pembersih wajah, dan lainnya.

3. Apel

Buah Pemutih Kulit Foto: Getty Images/iStockphoto/BONDART

Apel dikenal sebagai buah andalan para pelaku diet. Karena apel ini bisa membuat kenyang lebih tahan lama. Selain itu, apel juga baik untuk mencerahkan kulit wajah agar tetap bercahaya.

Di dalamnya mengandung asam malat, kandungan asam tersebut lebih baik dari bahan kimia yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah. Asam malat tersebut dapat membuat kulit lebih kencang, sehat, dan awet muda.

4. Alpukat

Buah Pemutih Kulit Foto: Getty Images/iStockphoto/BONDART

Alpukat dikenal sebagai salah satu buah 'superfood'. Ini karena beragam nutrisi pentingnya baik untuk kesehatan tubuh kita. Alpukat kaya akan zat biotin, B7, dan vitamin E.

B7 ini berfungsi untuk regenerasi sel mati. Lalu vitamin E berfungsi untuk melindungi kulit, sehingga kulit tetap awet mudah dan cerah bercahaya. Alpukat juga banyak dijadikan masker alami dan varian produk kecantikan lainnya.

Baca Juga: Wajah Bebas Jerawat dengan Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

5. Pisang

Buah Pemutih Kulit Foto: Getty Images/iStockphoto/BONDART

Pisang menyimpan beragam nutrisi penting untuk tubuh yang pastinya menyehatkan. Pisang bisa diolah dengan beragam cara mulai dari makanan hingga minuman yang menyegarkan. Namun pisang juga bisa dikonsumsi untuk menyehatkan kulit wajah.

Dilengkapi dengan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C, pisang dapat membantu agar kulit tetap elastis dan lembab. Pisang juga bisa bermanfaat menyamarkan flek hitam pada wajah sehingga membuatnya lebih cerah dan putih bersinar. Pisang bisa dimakan langsung atau dijadikan bahan masker wajah.

6. Kiwi

Buah Pemutih Kulit Foto: Getty Images/iStockphoto/BONDART

Kiwi disebut-sebut sebagai buah yang kandungan vitamin C-nya melebihi jeruk. Setidaknya dalam 100 gram kiwi terdapat 90 mg vitamin C dibandingkan jeruk hanya 54 mg.

Vitamin C yang sangat banyak terkandung pada kiwi ini disebut dapat menyehatkan kulit wajah. Bisa mencerahkan serta membuat wajah lebih awet muda lagi. Kiwi bisa dijadikan masker atau dikonsumsi secara rutin.

7. Stroberi

Buah Pemutih Kulit Foto: Getty Images/iStockphoto/BONDART

Satu lagi buah yang dapat membuat kulit lebih cerah, yaitu stroberi. Stroberi yang punya rasa asam manis tersebut ternyata tak hanya enak dijadikan minuman yang menyegarkan, namun juga masker untuk wajah.

Selain kaya akan vitamin C, stroberi juga ada kandungan asam salisilat. Teryata kandungan tersebut dapat mengecilkan pori-pori wajah dan mengurasi bekas jerawat. Sehingga bisa dikonsumsi secara rutin atau dijadikan masker untuk mencerahkan kulit wajah.