Antilapar! Menu Diet YouTuber Korea Reomit yang Makan 4 Kali Sehari

YouTuber Korea ini sudah populer di kalangan netizen Indonesia. Namanya Korea Reomit yang kini sedang berdiet dan bagikan menu hariannya!

YouTuber 'Korea Reomit' merupakan orang asli Korea Selatan yang dulunya pernah tinggal di Malang, Jawa Timur. Ia pun mengenalkan dirinya sebagai 'orang Korea yang medok', karena memang logat berbicaranya sangat medok seperti orang Jawa. Bahkan ia terlihat mahir menggunakan logat Jawa Timur dan mengucapkan beberapa kosa kata dalam bahasa Jawa.

Korea Reomit yang punya nama asli Jang Hansol ini sudah banyak dikenal netizen Indonesia. Ia juga sempat viral beberapa waktu lalu setelah mengabarkan tentang bagaimana kondisi ABK asal Indonesia yang jenazahnya dibuang ke laut.

Konten di channel YouTube-nya seputar kesehariannya. Ia juga kerap mukbang dengan beragam jenis makanan, tak terkecuali makanan khas Indonesia. Namun akhir-akhir ini Hansol sedang berdiet untuk mencapai bentuk tubuh proporsional idamannya.

Lewat channel YouTube-nya, Hansol membagikan menu hariannya saat berdiet. Dietnya kali ini dikawal oleh trainer gym yang sedang ia ikuti. Bukan diet ketat dengan mengurangi jumlah makan, Hansol bahkan bisa makan sebanyak 4 kali lho foodies!

Berikut 5 menu diet Korea Reomit yang dibagikannya di YouTube.

Baca Juga: Lihat Lagi Gaya Kulineran Hansol, YouTuber Korea Roemit yang Keren

1. Menu Sarapan

Menu Diet Korea Reomit Foto: YouTube / Korea Reomit

Sarapan adalah hal wajib jika ingin punya banyak energi untuk menjalani aktivitas. Korea Reomit yang sedang berdietpun tak melupakan sarapannya. Baru saja bangun tidur, Hansol langsung menuju dapur kecilnya untuk menyiapkan makanan.

Yang harus ia santap pertama kali adalah suplemen yang direkomendasikan oleh trainer gym-nya. Setelah itu ia menyiapkan beberapa menu untuk disantap saat sarapan. Ia menyiapkan 100 gram ubi jalar berukuran kecil dan 3 butir telur.

Ia menyetok beberapa bungkus ubi jalar berukuran 100 gram. Jadi ia tak perlu repot lagi menakar jumlah ubi jalar yang akan disantap setiap harinya. Selain ubi, ia juga menyantap 3 butir telur yang ia olah jadi omelet.

2. Menu Makan Siang

Menu Diet Korea Reomit Foto: YouTube / Korea Reomit

Makan siang juga tak boleh ketinggalan oleh Korea Reomit. Menu makan siangnya pun tak menyiksa dirinya. Tak kalah enak dari menu sarapannya, saat makan siang bahkan Hansol bisa menyantap daging dada ayam ataupun daging sapi.

Kali ini Hansol memilih daging sapi, karena seminggu sebelumnya ia sudah menyantap daging dada ayam. Beberapa iris daging sapi (150 gram) tersebut ia panggang di atas wajan teflonnya dengan minyak kelapa 0 kalori.

Makan siangnya kali ini juga menggunakan nasi, tapi hanya berukuran 200 gram. Selain daging sapi dan nasi putih, ia juga menambahkan kacang almond sebanyak 7 butir. Kimchi juga ia tambahkan ke daftar menu makan siangnya agar lebih nikmat.

3. Menu Makan Sore

Menu Diet Korea Reomit Foto: YouTube / Korea Reomit

Diet plan memang sangat beragam, ada yang mengisi waktu makan sorenya hanya dengan camilan berupa buah segar namun ada juga yang tidak makan saat sore dan malam hari. Namun tidak berlaku untuk Korea Reomit, ia malah diharuskan menyantap makan sore dan malamnya.

Untuk menu makan sore tak begitu berbeda dengan makan siang. Berupa olahan daging sapi, namun karbohidratnya diganti dengan ubi ungu. Ukurannya tetap sama seperti nasi putih yaitu 200 gram.

Ubi ungu yang ia gunakan juga dibeli dalam kemasan, jadi tak perlu repot untuk menakarnya dan ukurannya juga kecil-kecil. Selain disantap bersama ubi, ia juga menambahkan kimchi. Namun tak ada kacang almond seperti yang disantap saat makan siang.

Baca Juga: Duh! 7 Idol Korea Ini Pernah Jalani Diet Berbahaya Sampai Kelaparan

4. Menu Makan Malam

Menu Diet Korea Reomit Foto: YouTube / Korea Reomit

Banyak diet plan yang tak memperbolehkan makan malam, namun Korea Reomit tetap melahapnya. Bahkan ia makan malam pada pukul 20.00 waktu Korea Selatan. Menunya ternyata tak jauh berbeda dari sarapannya.

Berupa ubi jalar dan 3 butir telur. Ubi jalar yang ia santap juga harus berukuran 100 gram. Untuk 3 butir telurnya ia olah menjadi telur dadar.

Korea Reomit pun menyantapnya dengan sedikit tambahan saus sriracha. Dietnya kali ini tidak membuatnya menderita bahkan sangat kenyang. Yang diperhatikan dengan menu dietnya berikut adalah kandungan proteinnya.

5. Minum Protein Shake

Menu Diet Korea Reomit Foto: YouTube / Korea Reomit

Selain menyantap menu diet harian yang sudah disebutkan di atas, Hansol atau Korea Reomit juga diharuskan minum protein shake oleh trainer gym-nya. Protein shake tersebut harus ia minum untuk mendukung asupan protein harian.

Protein shake diminum setelah berolahraga yang mengeluarkan banyak energi. Dalam YouTube-nya diperlihatkan kalau waktu olahraga Korea Reomit saat pagi hari setelah sarapan.

Selain protein shake dan hidangan utama untuk menu dietnya, Hansol juga diharuskan mengonsumsi suplemen. Ada juga lactobacillus probiotik dan prebiotik agar kesehatan pencernaannya tetap terjaga.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari