Apa Boleh Minum Kopi Saat Sakit? Ini Penjelasannya

Yenny Mustika Sari - detikFood Sabtu, 11 Apr 2020 07:00 WIB
Halaman 2 dari 6
minum kopi Foto: iStock

1. Kandungan Nutrisi Kopi

Kopi terdiri dari dua jenis populer yaitu robusta dan arabika. Kopi yang murni tanpa gula atau susu ini sangat baik dikonsumsi karena memiliki banyak nutrisi. Telah diketahui bahwa salah satu kandungan tertingginya yaitu kafein.

Selain itu terdapat zat antioksidan yang sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh Anda. Kopi juga dilengkapi dengan sumber vitamin dan mineral. Diantaranya ada vitamin B2, B3, B5, mangan, kalium, natrium, magnesium, dan lainnya.

Efek meminum kopi diantaranya dapat menambah stamina sehingga cocok untuk dikonsumsi pagi hari. Kopi juga dapat meningkatkan konsentrasi sehingga pekerjaan bisa selesai lebih cepat.

(adr/adr)