Islandia hingga Jerman, Ini 5 Negara dengan Menu Sarapan Paling Sehat di Dunia

Sarapan jadi kebiasaan banyak orang di dunia, namun seperti apa menu sarapan tersehat? Ahli gizi Inggris ungkap 5 negara yang punya sarapan paling sehat.

Sarapan merupakan kegiatan makan yang dianjurkan sebelum memulai aktivitas. Karena dengan sarapan di pagi hari, tubuh akan mendapatkan energi yang cukup besar dan membuat semangat.

Sarapan bisa dinikmati dengan berbagai cara, ada yang hanya makan buah, menyantap makanan ringan, minum jus, minum kopi, hingga makanan berat. Namun idealnya menu sarapan haruslah sehat agar nutrisi tetap terpenuhi setiap harinya.

Ahli gizi asal Inggris bernama Harriet Smith telah mengungkapkan beberapa negara yang masuk ke dalam negara dengan sarapan paling sehat di dunia. Lima peringkat teratas adalah Islandia, Jepang, Spanyol, Prancis, dan Jerman.

Dirangkum dari Coach Magazine (20/1), berikut 5 negara beserta menu sarapan yang paling sehat di dunia.

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Dicari Orang Kantoran Saat Sarapan