Benarkah Sarapan Sereal Menyehatkan? Ini 5 Faktanya

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Kamis, 09 Jan 2020 05:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Sarapan sereal jadi pilihan banyak orang. Rasanya enak dan mudah disiapkan dengan tambahan susu segar. Tapi benarkah sarapan sereal menyehatkan?

Menyebut menu sarapan, banyak orang menjagokan sereal untuk disantap di pagi hari. Sereal disebut-sebut bernutrisi dengan kandungan serat, tambahan vitamin, juga mineral. Apalagi sereal tergolong makanan praktis.

Tak butuh usaha banyak untuk menyiapkan sarapan sereal. Anda tinggal mencampurkan kepingan sereal dengan tambahan susu segar. Ada juga yang menambahkan topping buah segar atau kacang-kacangan agar sereal lebih bernutrisi.

Namun apakah klaim sarapan sereal itu sehat, benar? Terlebih beberapa produsen sereal menambahkan keterangan sereal diperkaya vitamin dan mineral. Berikut fakta seputar sarapan sereal yang dirangkum Healthline (8/1).

Baca Juga: Makan Sereal Pakai Es Batu Diprediksi Akan Jadi Tren Kuliner Terbaru (adr/odi)