ADVERTISEMENT

7 Alasan Penting Kenapa Anda Harus Kurangi Asupan Gula

Riska Fitria - detikFood
Selasa, 01 Okt 2019 13:30 WIB
7 Alasan Penting Kenapa Anda Harus Kurangi Asupan Gula
Foto: iStock

5. Merasa Cepat Lapar

Jika Anda sering merasa cepat lapar, mungkin tubuh Anda terlalu banyak mengasup gula. Gula membuat tubuh menjadi mudah lapar, karena gula sangat rendah serat. Sementara serat salah satu asupan yang dapat membuat kenyang dalam jangka waktu yang lama.

Menurut Jillian Bridgette Cohen, CEO dan salah satu pendiri Mitra Kesehatan Virtual menceritakan dirinya perihal makanan. Seperti kebanyakan pebisnis, Jillian selalu sibukdengan berbagai agenda. Karenanya ia harus mendapat bahan bakar dari makanan untuk tubuhnya.

Jadwal yang sibuk, membuat Jillian tidak selalu punya waktu untuk memakan camilan. Jadi, ia mempertimbangkan segala jenis makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Termasuk menghindari makanan manis, karena makanan manis tidak membuat kenyang dalam waktu lama.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT