Inilah 7 Alternatif Nasi yang Enak, Sehat, dan Mengenyangkan

Milla Kurniaputri - detikFood Selasa, 17 Sep 2019 08:30 WIB
Halaman 1 dari 8
Foto: Getty Images Foto: Getty Images
Jakarta - Bagi yang sedang diet pasti menghindari konsumsi nasi. Untuk mendapatkan kepuasan yang sama, Anda bisa memilih 7 makanan alternatif nasi ini.

Nasi adalah makanan utama orang Indonesia. Namun begitu banyak polemik seputar nasi putih yang dianggap kurang sehat. Bahkan beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa nasi putih ternyata tidak begitu sehat dikonsumsi karena nasi memiliki kalori yang tinggi sehingga dapat menaikkan berat badan.

Sebagai pengganti nasi, pilihlah makanan dari jenis karbohidrat kompleks. Makanan berkarbohidrat kompleks akan membantu tubuh mengontrol gula darah sehingga nafsu makan jadi lebih terkontrol. Berikut 7 makanan alternatif pengganti nasi yang dilansir dari Health Line (12/9). (sob/adr)